Hallo, Ich bin zwar nicht der Prof, aber ernähre mich auch vegetarisch. Wichtig ist, dass du auch eisenhaltiges zu dir nimmst. Bspw Hirse, Rote Beete etc. Solange du kein Puddingvegetarier bist, ernährst du dich ja gut. Thunfisch solltest du wenig essen, weil da Quecksilber drin ist. 1xdie Woche ist ok. Achte bei Milchprodukten darauf, dass sie nicht aus Rohmilch sind, wenn du schwanger bist. Wenn du abwechslungsreich Vollkornprodukte, Gemüse, Obst und Milchprodukte isst bist du gut versorgt :) Lg