Sehr geehrter Dr.Costa, ich bin in der Babyplanung und möchte, nach einer Fehlgeburt Anfang des Jahres, meinem nächsten Baby die bestmögliche Basis für die Schwangerschaft geben.Daher wollte ich wissen, ob ich mich mit meinem Speiseplan ausgewogen ernähre, da ich ihn später in der Schwangerschaft fortführen möchte. MORGENS: Reine Buttermilch + Leinsamen + 1 Banane im Mixer ODER Naturjoghurt + Heidelbeeren/ Apfel + Leinsamen MITTAGS: Gemüse (Kürbisbrei oder Champignons-Zucchini-Paprika Pfanne MIT Fleisch oder Fisch) Dazu 1x Femibion 1 ABENDS: Rohkostteller + Hüttenkäse Auf Brot, Nudeln, Kartoffeln, Haushalts-Zucker verzichte ich. Reis esse ich gelegentlich. Genascht (gelegentlich) wird Bananenchips oder Apfelringe. Getrunken wird Wasser. Danke
von Matilde1807 am 14.08.2014, 12:59