Frage: Mittagsschlaf abschaffen?

Hallo Dr. Posth! Heute habe ich mal eine ganz andere Frage an Sie. Meine To. ist nun 2,5 Jahre alt und schläft an Std. noch recht viel für ihr Alter. Nachts ca. 12 Std und mittags 1 1/2. Sie würde auch länger, aber dann ist abends nichts mehr mit schlafen. Sie geht so schon erst gegen 21.30 ins Bett. Mich belastet die Uhrzeit etwas. Ich bin abends oft müder als meine Tochter und hätte auch gern noch etwas mehr freie Zeit für mich und den Haushalt abends. Seit ein paar Wochen will sie nicht mehr schlafen gehen, wenn sie dann aber schläft, muss ich sie später wecken, damit sich nicht alles zu stark verschiebt. Ein Probetag ohne Mittagsschlaf lief ganz gut. Kann ich den Mittagsschlaf abschaffen? Sie schafft es auch, nachts 13-14 Stunden am Stück zu schlafen. Ist das auf Dauer ok? Glaube, alles wäre entspannter dann. Da sie bald morgens früher aufstehen muss, wegen Kiga-Start, müßte sie viel früher ins Bett, damit sie dann morgens ausgeschlafen ist. Ist diese extreme Verschiebung zumutbar?

Mitglied inaktiv - 13.09.2010, 07:52



Antwort auf: Mittagsschlaf abschaffen?

Hallo, der Mittagsschlaf ist eine traditionelle Einrichtung, um Kinder tagsüber zu reglementieren und unter Kontrolle zu bekommen. Meiner Auffassung nach hat er nur im 2.-3. Lebensjahr wirklich Sinn, weil die Kinder den ganzen Tag noch nicht durchalten. Aber schon im 3. Lebensjahr wandelt sich das bei den meisten Kindern (sicherlich nicht allen). Dann schlafen die Kinder besser in einem Block in der Nacht und sind tagsüber wach mit vielleicht einer Ruhephase über Mittag. Die Zubettgehzeit ist am besten auf die Aufstehzeit am Morgen zugeschnitten, was aber nicht immer die beste Schlafzeit für das Kind ist. Es gibt auch unter Kindern schon Frühaufsteher und Langschläfer. viele Grüße

von Dr. med. Rüdiger Posth am 14.09.2010



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