frühes Aufwachen

Sehr geehrter Dr. Posth, unsere Tochter 22,5 M wacht seit 2-3 Wochen sehr früh auf, d.h. 5.30 Uhr. Da sie meist erst zwischen 21 und 22 Uhr einschläft, schläft sie nur 8-9 h in der Nacht. Tagsüber 1,5-2 h Mittagsschlaf. Das Problem ist, dass sie dann morgens total übermüdet undf weinerlich ist, ständig gähnt und sich die Augen reibt. Seit 2 Monaten eigenes Bett neben unserem Bett, vorher Familienbett, gut akzeptiert. Einschlafbegleitung mit Händchen halten. Schlafzimmer abdunkeln hat kurzzeitig geholfen, nun gar nicht mehr. Im Urlaub war es im Familienbett genauso, da hat sie auch nicht länger geschlafen. Was können wir machen damit sie länger schlafen kann? Vielen Dank

von arik am 30.06.2014, 07:56

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Antwort auf: frühes Aufwachen

Hallo, genau genommen bleibt Ihnen im Augenblick nur die Möglichkeit, Ihre Tochter noch etwas später zum Schlafen ins Bett zu bringen. Das wäre dann aber auch für Sie unbequem, und so bleibt Ihnen nur die andere Möglichkeit, den Mittagsschlaf abzukürzen. nach 2 Stunde Mittagschlaf ist einfach zu erholt, um bald wieder ins Bett zu gehen. Um wieviel Uhr schläft sie denn mittags? Geht der Mittagsschlaf über 3 Uhr hinaus, ist das definitiv zu lang. Bei der Umstellung beim Mittagsschlaf gibt es allerdings zwei oder drei Tage etwas Verdrießlichkeit nach dem Wecken. Das muss man kalkulieren und liebevoll lösen. Viele Grüße

von Dr. med. Rüdiger Posth am 02.07.2014

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