Thema:
~*~*~*~*~MONTAGSWIEGER~*~*~*~*~
Heute mach ich mal einen frühen Wiegeeintrag, dann geht es für eine Woche ab in den Urlaub!
Körpergröße: 162 cm groß,
Startgewicht: 72 kg (~Juni 2010)
Abnahmestrategie:
- Ernährungsumstellung (kallorienadaptierte Vollkost)
- Änderung der Lebensführung (mehr Bewegung allgemein, tägliches Fahrradfahren zur Arbeit und Privat, phasenweise übertägiges Training am Fahrradergometer, aktuell zweimal pro Woche Schwimmen)
06.06.2011: 63,6 kg
20.06.2011: 64,5 kg
27.06.2011: 64,45 kg
04.07.2011: 64,71 kg
11.07.2011: 64,6 kg
18.07.2011: 64,6 kg 
Meine OP hängt mir immer noch ziemlich nach, hätte ich nicht gedacht, aber ich kann zumindest wieder Radeln...
Mein Massage HoolaHoop ist angekommen, aber ich konnte ihn (eben wg. der Bauch-OP) noch nicht ausprobieren...
Jetzt ist erst mal Urlaub angesagt, mal sehen wiviel ich nächsten Montag dann auf die Waage bringe (eigentlich waren es IMMER 2 kg mehr nach dem Urlaub - trotz viel Bewegung und Maß beim Essen 
)?!
LG und eine schöne Ferienzeit noch!
von
Mutti69
am 18.07.2011, 06:40
72 Schockstartgewicht
68,6...nach 4 Wochen
69,0...nach 8 Wochen
67,7...nach 12 Wochen
66,1...nach 16 Wochen
66,3...nach 20 Wochen
65,8...heute nach 24 Wochen ist ja eigenlcih immer nur 250 g pro Woche...echt wenig....aber ev. dauerhaft...und ich gönn mich einiges.....
66,8...hatt letzte Woche schon mal 65,0.....nun gut...ich leibe Brause Schlangen.....ich hatte 2 Veranstaltungn...bla bla bla...Ausreden....aber ich habe mein Radlzeug schon an....ha...ich koche ejzt ab...und dann wiege ich ncohmal..... 
von
golfer
am 18.07.2011, 08:00
Da kann ich mithalten :-(
größe 173cm
gewicht 80,6kg Anfang Anfang Mai
16.5. 79,1
23.5. 79,2
30.5. 78,4
06.6. 79,4
13.6. /
20.6. 78,7
27.6. 79,6
4.07. 77,5 juhu!!!
11.7. 77,7
18.7. 80,2 2 Tage hintereinande rgegrillt....und das auch noch Samstag und Sonntag.....:-(
Ich glaube ich schaffe es nie zu meinem Wunschgewicht :-(
von
betoha
am 18.07.2011, 11:44
Ein kleiner Schritt, noch ein kleiner Schritt...
Ich hänge schon seit gefühlten Ewigkeiten bei 63kg herum. Mein Körper mag dieses Gewicht.
Aber da es diese Woche zum erstenmal am Wiegetag unter den verflixten 63 gerutscht ist, geb' ich ein Glas Sekt aus! 
Liebe Grüße
Cristina
09.05. ..... 65,1 kg
16.05. ..... 65,7 kg (+600g)
23.05. ..... 65,4 kg (--300g)
30.05. ..... 64,1 kg (--1300g)
06.06. ..... 63,7 kg (--400g)
13.06. ..... 63,1 kg (--600g)
20.06. ..... 63,0 kg (--100g)
27.06. ..... 63,3 kg (+300g)
04.07. ..... 63,0 kg (--300g)
11.07. ..... 63,1 kg (+100g)
18.07. ..... 62,7 kg (--400g)
Mitglied inaktiv - 18.07.2011, 08:48
Antwort auf diesen Beitrag
Sorry bin spät dran, hab es gestern einfach vergesseb zu schreiben.
Leider gehöre ich auch nicht zu den Erfolgreichen :( Habe letzte Woche die Marshmallowfondantverzierung (was für ein Wort *grins*) für den Kuchen von meinem Sohnemann gemacht und das Zeug hat so an meinen Fingern geklebt, naja, aber es wird nicht abgewaschen, nein abgeschleckt :( Und dann so viel Stress und Ärger, da ist die Schoki mein bester Freund.
Beginn mit 57,1
27.06. bei 57,2 + 100gr
04.07. bei 56,7 - 500gr
11.07. bei 56.2 - 500gr
18.07. bei 56,1 -100gr (hab mich diesmal wegen extremer Vergesslichkeit erst nach dem Frühstück gewogen)
Ach, der Termin, an dem ich mein Wunschgewicht haben wollte rückt rassant näher und ich weis das ich´es NICHT schaffe 
von
Hinze
am 19.07.2011, 13:31
