Hallo Sylvia, ich hab nochmal eine Frage an dich. Und zwar habe ich mich jetzt auf 2400kcal hochgegessen u. soll das ja dann 3 Wochen so halten. Ich habe beim hochessen leider nicht wirklich weiter abgenommen, bis auf 1kg aber gottseidank auch nicht zugenommen. Ich denke das ist ja auch schonmal was wert, wenn ich bedenke was ich alles essen *muss* um meine kcal voll zu bekommen. Meine Frage ist jetzt, ob ich dann meinen Energiebedarf nochmal neu ausrechnen muss oder ob ich dann *einfach* mit dem Wellenessen anfangen kann, so wie du es mir aufgeschrieben hast? lg alex
Mitglied inaktiv - 26.01.2009, 13:28
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lg alex