Hallo, na einen Tritt in meinen Hintern. Habe ich mich aufgerafft und bin ins Fitnesscenter gefahren. Dort dann 20min Intervallfahren auf Fahrrad und 45min Zumba. Tat echt gut und fühle mich super. Lg Sabine
von strandkrabbe30 am 17.02.2013, 13:20
Thema: Sportmotivation
Antwort auf Beitrag von strandkrabbe30
ich habe 60min deep geworkouted und konnte kaum die treppe zur umkleide hochzittern... fängt ganz gemächlich an, aber steigert sich irrsinnig.
Mitglied inaktiv - 17.02.2013, 14:41
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http://www.ifhias.com/de/lehre/grouptraining/deep-work ist echt hammer.
Mitglied inaktiv - 17.02.2013, 14:48
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Hallo! Ich habe gerade wieder mein Workout gemacht. 09/30 Tagen sind geschafft. Morgen noch 1x Level 1. Ich habe jetzt schon Angst vor Level 2. Liebe Grüße, Knopf
von knopf.im.ohr am 17.02.2013, 18:57