nach dem Ruhetag gestern, ging heute alles viel besser. Habe heute lvl3,2,1 gemacht. Ist ne gute Reihneflge so, da es von Runde zu Runde etwsa einfacher wird.
von Aten am 18.03.2013, 09:28
Thema: Sportmotivation 18.03.2013
Antwort auf Beitrag von Aten
Huhu!
Nach einer Woche ohne Sport,hab ich die Quittung heute morgen auf der Waage gehabt. Bis zum Wiegetag muss da noch was passieren also heute:
30 Minuten Ausdauer und
30 Minuten auf der Matte ( Bauch, Rücken, Arme und Beine ) mit Hanteln
LG
Tanja 
Mitglied inaktiv - 18.03.2013, 09:47
Antwort auf Beitrag von Aten
Huhu ! Nach 2 faulen Tagen beginne ich heute wieder mit Level 1 und hoffe , das ich es diese Woche jeden Tag schaffen werde - irgendwie war in den letzten 2 Tagen der Wurm drin ... werde den Schnupfen , den Husten und die Kopfschmerzen nicht los , es kommt nicht alles raus und das ist so anstrengend . Aber heute wird wieder geshredded !!! Lg Heike !
von MeinSternchen am 18.03.2013, 13:52
Antwort auf Beitrag von MeinSternchen
Ich habe heute 45min auf dem Crosstrainer verbracht.
von maxxi am 18.03.2013, 14:51