Forum Diätclub
So, heute fange ich halt mal an. Habe heute Morgen schon mal mit 50x Kniebeugen 30x SitUps 30x Frauenliegestütze (irgendwann kommen dann die normalen xD) 45x Training für den Innenschenkel 40min Rudern mit Unterbrechung Leider musste ich wegen meiner Tochter und dem Postbote einige kleine Unterbrechungen einlegen beim Rudern, denkt ihr es ist trotzdem effizient?
von Aten am 14.05.2012, 10:18
Hallo!
ich habe heute schon 1 stunde zumba hinter mir.
später kommen noch
30 sit ups und
30minuten tanztraining dazu.
sonnige grüsse
Mitglied inaktiv - 14.05.2012, 11:21
10 min. rudern, 40 minuten kraft, 40 minuten jogging auf dem laufband habe ich heute hinter mir. v.
von veralynn am 14.05.2012, 13:20
2 x 30 Minuten Crosstrainer (einmal gegen 9:40 Uhr und einmal gegen 12:50 Uhr!)
von Baghira2011 am 14.05.2012, 15:53
1 Std. 20 Minuten walken am WE war ich unterwegs und bin am Samstag 3 Std. durch den Naturzoo in Rheine getippelt Sonntag Ruhetag
von albaconi am 14.05.2012, 16:38
35 min Crosser und dann noch einiges für Bauch Beine und Po.
von Graupapagei3 am 14.05.2012, 20:21
Ich war heut wieder im Studio: 1 Std. Bodypump LG
von Schnullerbacke1906 am 14.05.2012, 22:40
