Geschrieben von Aten am 08.03.2013, 10:20 Uhr |
Sportmotivation 08.03.2013
Heute hab ich wieder mit lvl 3 begonnen. Bin aber irgendwie nicht so gut drauf, und entsprechend harzig ging das Training.
Nun, auch nicht so wild, geht sicher bald wieder besser.
Re: Sportmotivation 08.03.2013
Antwort von nele82 am 08.03.2013, 10:34 Uhr
Grad eben lvl1
Ich war joggen und habe mich gerade für einen 1/2 Marathon angemeldet...
Antwort von Maxikid am 08.03.2013, 10:40 Uhr
.....auf, auf. Der Sport ruft. 26.08.13, Hamburg-Blankenese Heldenlauf.
Gruß maxikid
Re: Sportmotivation 08.03.2013
Antwort von knopf.im.ohr am 08.03.2013, 10:45 Uhr
Ich habe gerade Level 3 gemacht, nachdem ich gestern nichts gemacht hatte.
Bei den Jumping Jacks mit Gewichten bin ich fast vom Glauben abgefallen und bei den Sprüngen mit vor der Brust gefalteten Händen hat es bei mir im unteren Rückenbereich einmal geknackst. Es tut mir aber nicht weh. Ich hoffe, da ist nichts passiert.
Ich traue mir Level 3 kein zweites Mal zu. Die anderen Übungen kann ich machen, aber die Sprünge sind nicht gut für mich (aus gesundheitlichen Gründen). Ich lasse das lieber.
Schade, dass ich das Workout nicht zu Ende machen kann. Aber ich denke, dass ich mit den anderen Leveln auch gut bedient bin.
Liebe Grüße,
Knopf
Re: Sportmotivation 08.03.2013
Antwort von Anja+Calvin am 08.03.2013, 10:48 Uhr
Ich war grad im Studio, 50min Cardio und 40min Geräte.
Hab trotzdem diese Woche ständig gesündigt und trau mich eigentlich morgen schon wieder nicht auf die Waage :-(
Ich war joggen und habe mir jetzt aus reiner Neugier...
Antwort von mailins am 08.03.2013, 14:10 Uhr
diese DVD der Jillian Michaels bestellt ;-) Ihr seid so begeistert und die Rezensionen lesen sich auch ganz gut .
lg
was ist lvl???
Antwort von Simpleton am 08.03.2013, 19:05 Uhr
Sorry wenn ich hier wie hinter dem Mond wirke,
aber was ist das für ein Sport??
Danke für die Aufklärung
LG
Re: was ist lvl???
Antwort von knopf.im.ohr am 08.03.2013, 19:38 Uhr
lvl = Level
Siehe: Jillian Michaels 30 Day Shred bei Youtube.
Liebe Grüße,
Knopf