So, heute früh hab ich Shred lvl 2 hinter mich gebracht. Hab die Pause aber auch gemerkt. Nicht so wild , wird morgen sicher besser sein. @knopf: unsere Hündin heisst Amidala
von Aten am 04.03.2013, 09:09
Thema: Sportmotivation 04.03.2013
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Ich war heute das erste Mal seit zwei Monaten wieder laufen. Bzw.habs versucht...insgesamt drei Kilometer, aber mit kurzer Pause zwischendurch.
von testi am 04.03.2013, 10:01
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Hallo!
Ich habe heute auch Level 2 gemacht. Dieser oblique twist von circuit 2 hat heute sogar ohne Probleme geklappt! 
Liebe Grüße,
Knopf
von knopf.im.ohr am 04.03.2013, 10:39
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Ich war endlich wieder im Studio. 40min Crosstrainer + Geräte
von Anja+Calvin am 04.03.2013, 11:40
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hallo!
heute abend:
30 minuten Ausdauer und
30 minuten Matte (Bauch, Rücken uns co)
Mitglied inaktiv - 04.03.2013, 12:00
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....45 Min. Ausdauer (Stepper und Rad)...grad geschafft!!! ;) YEAY!
von momof4 am 04.03.2013, 17:05
Antwort auf Beitrag von Aten
So, hab heute etwas viel gesündigt, und so habe ich jetzt abends noch lvl 1 vom Shred gemacht. Dieses kann ich unterdessen ganz gut ohne Pause und mit 2kg Hanteln durchmachen. Morgen hab ich dann Phase 1 10 Tage gemacht, und Phase 2 bereits 5x. Ab Mittwoch werd ich dann mal in Phase 3 reinschnuppern.
von Aten am 04.03.2013, 22:06