Hallo, ich hatte vor paar Wochen lang mit einer Schleimbeutelentzündung im Knie zu schaffen. Durch Behandlung, Schonen und keinen Sport mehr wurde es dann wieder gut. Hatte in der Mutter-Kind-Kur auch Wassergymnastik. So, zuhause habe ich einen Stepper, wobei ich denke, dass der eher ungeeignet ist? Lt. Prof. von der Sportklinik kann ich jeden Sport machen. Aber ich traue der Sache nicht so ganz. Was meint ihr, welche Sportarten sind knieschonend? Radfahren fällt bei dem Wetter flach (nen Ergometer hab ich nicht). Schwimmen wäre toll, ist aber zeitlich einfach nicht regelmäßig drin :-( Wenn jemand Ideen hat, gerne her damit :-) Oder soll ich doch mal ein Fitnesstudio testen? (war noch nie dort). Wäre aber sicher individuell auch gut einstellbar, welche Sportarten dort für mich gut wären? LG Rosinchen
von Rosinchen78 am 23.11.2013, 09:40
Bei uns sind die Feldwege die wir im Sommer immer gelaufen sind jetzt früh stockdunkel. Ne, das wäre mir zu riskant, wenn ich nicht mal sehe wo hin ich trete...
Ich muss mir was anderes sportliches einfallen lassen. Hab so ne DVD aber das ist auch ein Workout mit vielen Schritten usw. Trau mich da nicht so recht ran wg. dem Knie. Aber irgendwann muss ich ja mal wieder was richtiges anfangen.... Mein Gewicht ist zum davonlaufen...
LG Rosinchen