Forum Diätclub
huhu ich bin erster.......muss mal den ganzen Text kürzen 72 Schockstartgewicht 68,6...nach 4 Wochen 69,0...nach 8 Wochen 67,7...nach 12 Wochen 66,1...nach 16 Wochen 66,3...nach 20 Wochen 65,8...heute nach 24 Wochen ist ja eigenlcih immer nur 250 g pro Woche...echt wenig....aber ev. dauerhaft...und ich gönn mich einiges.....
von golfer am 11.07.2011, 07:43
Guten Morgen, hatte ja letztens schon geschrieben, das ich am Donnerstag morgen nur 55,9 kg hatte, aber am Freitag morgen waren es 56,4 trotz Sport am Donnerstag. Naja und heute.... Irgendwie hab ich bei meinem ersten Abnehmteil, den ich vor Ostern hatte schneller abgenommen. Da war ich in 2 Wochen bei 2,5 Kilo. aber ich hunger auch nicht. Beginn mit 57,1 27.06. bei 57,2 + 100gr 04.07. bei 56,7 - 500gr 11.07. bei 56.2 - 500gr @golfer, siehst und spürst Du das sich etwas tut ?? Ich denke wenn das so ist, ist es doch schon gut, naja und es heißt doch immer das man langsam abnehmen soll, da es dann auch hält.
von Hinze am 11.07.2011, 09:49
ja klar von 72 auf fast 65.....macht schon was aus....meine Sachen passen wieder.....das war da Ziel wollte mich nicht in 40 neu einkleiden....und sit eher bischen in die andere Richtiung habe eine Hose die rutscht ......konnte es selbst kaum glauben....denke mal meine abnehmen führt eher auf sport als auf weniger essen zurück....aber ich ess eben nciht mehr 5 Kugeln eis sonder nur noch 2.....und Schoki auch weniger...aber beim Griechen oder beim Grillen wird schon reingeschlcihtet bis es nicht mehr geht...... 
.....heute nach radlen waren es nur 65,4.....alos so schwankeungen von 1,5 Kilo morgens abends....darf man echt nciht so eng sehen.....
von golfer am 11.07.2011, 10:55
Körpergröße: 162 cm groß, Startgewicht: 72 kg (~Juni 2010) Abnahmestrategie: - Ernährungsumstellung (kallorienadaptierte Vollkost) - Änderung der Lebensführung (mehr Bewegung allgemein, tägliches Fahrradfahren zur Arbeit und Privat, phasenweise übertägiges Training am Fahrradergometer, aktuell zweimal pro Woche Schwimmen) 06.06.2011: 63,6 kg 20.06.2011: 64,5 kg 27.06.2011: 64,45 kg 04.07.2011: 64,71 kg 11.07.2011: 64,6 kg …war eine blöde Woche, aber dafür hab ich es noch gut hingekriegt!!! Hatte ja schon geschrieben, dass ich wegen einer kleinen OP mit 2 kg mehr Gewicht zu kämpfen hatte (teils Wasser von den Infusionen, aber auch durch eine Stoffwechselreduzierung wegen dem Narkosemittel) und dann leider auch nicht viel Bewegung möglich war. Aber (@golfer + Hinze) kleine Schritte sind eh viel effektiver! Der Stoffwechsel leidet nicht so darunter und das bedeutet ja auch das der Erfolg dauerhaft bleiben wird! Und DAS wollen wir ja: dauerhaft schlank und gut aussehen! Fühlt euch gedrückt und geknuddelt, weiter so! In diesem Sinne...bis nächsten Montag (mein erster Urlaubstag). LG LG
von Mutti69 am 11.07.2011, 11:10
Na, dann will ich auch mal einen kleinen Schritt melden - nur leider in die falsche Richtung 
Diese Woche ein Plus von 100g. Dabei war ich gestern früh noch um 500g leichter...
Liebe Grüße
Cristina
09.05. ..... 65,1 kg
16.05. ..... 65,7 kg (+600g)
23.05. ..... 65,4 kg (--300g)
30.05. ..... 64,1 kg (--1300g)
06.06. ..... 63,7 kg (--400g)
13.06. ..... 63,1 kg (--600g)
20.06. ..... 63,0 kg (--100g)
27.06. ..... 63,3 kg (+300g)
04.07. ..... 63,0 kg (--300g)
11.07. ..... 63,1 kg (+100g)
Mitglied inaktiv - 11.07.2011, 14:00
