Ich will auch mal wieder ;-). Nur mal so als Zwischenbericht, ich faste immer noch jeden Montag (seit Jahresbeginn) und kann mir vorstellen, das unbegrenzt so weiterzumachen. 03.01.2018: 69,7kg 25.04.2018: 67,5kg Ich nehme sehr langsam ab, es geht auch immer mal wieder bisschen rauf, bisschen runter. Tendenziell geht's aber eher runter, deswegen mache ich weiter so. Wenn ich mittelfristig noch zwei, drei Kilo abnehme, ist das super. Es hat sich gezeigt, dass das Fasten wohl auch positive Auswirkungen auf meine chronischen Erkrankungen hat, das freut mich sehr. Ich sehe es gar nicht als Diät, sondern als Ernährungskonzept.
von kanja am 25.04.2018, 13:51
Allerdings ist es privat auch sehr turbulent zur Zeit. Unser 12-jähriger wird nun auf Dyskalkulie und ADS geprüft, reichlich spät....das heißt zig Termine.
Ich versuche trotzdem darauf zu achten, such einfach bewusster zu ernähren und vor alkem wieder viel mehr zu trinken. Dazu gucke ich, dass ich zum Sport komme.
01.06.2015: 90 kg
Nov. 2015 : 69 kg
NEUSTART 2018
03.01.18: 77,8 kg
10.01.18: 76,5 kg(-1,3 kg)
17.01.18: 77,3 kg (+800g)
24.01.18: nicht gewogen
31.01.18: 76,3 (-1kg)
07.02.18: 77,2 (+900g)
PAUSE
18.04.18: 77,4 kg (+200g)
25.04.17: 77,2 kg (-200g)
Mühsam....ein Miniminus.
Auf ein neues!
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Vg