03.01.2018: 69,7kg
10.01.2018: 68,5kg
17.01.2018: 69,3kg
24.01.2018: 69,0kg
Es geht in die richtige Richtung!
Mein Fastenmontag war diese Woche ganz prima. Irgendwie hat mein Körper jetzt nach vier Wochen gemerkt, dass es montags nix gibt und ich hatte kaum Hungergefühl. Das motiviert zum Weitermachen.
Ich bin gespannt auf eure Ergebnisse!
von
kanja
am 24.01.2018, 09:16
Hallo ihr Lieben,
mein Ergebnis für diese Woche.....
10.01.18 103,0
17.01.18 101,5 -1,5
24.01.18 101,0 -0,5 = 2,0
von
zwillingsmamaund1
am 24.01.2018, 09:29
Ich war diese Woche nicht so erfolgreich...
Irgendwie hab ich total Lust auf Süßes. Furchtbar. Wie kriegt ihr eure Gelüste in den Griff?
10.01.2018=79,6kg
17.01.2018=79,8kg
von
liesel-88
am 24.01.2018, 13:16
Gelüste hab ich nicht. Wirklich. Selten mal Lust auf Chips, auf Süßes so gut wie gar nie.
Ich führe das darauf zurück, dass ich Magnesium nehme, schon ewig.
Bei Magnesiummangel steigt die Lust auf Süßes.
Vielleicht kannst du das mal überprüfen.
von
kanja
am 24.01.2018, 16:09
24.01.18: 53,5kg
von
SassiStern
am 24.01.2018, 21:57
Ein verspätetes Hallo,
ich klinke mich diese Woche aus. Gestern war ich beruflich zur Messe und musste schon um 4 Uhr aus dem Haus
Auch das Essverhalten gestern war dafurch etwas anders, deshalb mlchte ich mich heute lieber nicht wiegen.
Schöne Woche allen!
von
angelok82
am 25.01.2018, 07:35
75,7 kg (macht ein kleines Minus von 1,2 kg in 3 Wochen)
Ich hab auch das Problem mit den Gelüsten....
Die Idee mit dem Magnesium werde ich mal verfolgen.
Und für ausreichend Schlaf sorgen. Ich habe nämlich bei mir beobachtet, dass ich mehr esse / ein größeres Hungergefühl habe, wenn ich nicht ausgeschlafen bin.
von
Chaka!
am 25.01.2018, 14:19