Moin, Start: bei 65,5 kg am 16.4 Am 25.4 64,5 kg -1 kg 02.5 64,8 kg + 0,3 kg 09.5 63,7 kg - 1,1 kg 16.5 62,7 kg - 1 kg 23.5 63,5 kg +0,8 kg 30.5 - 6.6. 61,5 kg -2,0 kg 13.6 61,8 kg + 0,3 kg 20.6 62,0 kg + 0,2 kg Wieder ein leichtes Plus, da ich mich allerdings in der Woche öfter Wiege habe ich wieder Gewichtsschwankungen von 1 kg. Letzte Woche stand schon mal 61,0 kg auf der Waage. Das Ziel ist so nah, die Motivation nach 8 Wochen schon extrem verzichten lässt auch nach. Bin auch einfach Urlaubsreif. Noch 3 1/2 Wochen für den Urlaub und mein erstes Etappenziel. Allen wünsche ich mehr Erfolg. Vg
von Dream2014 am 20.06.2018, 06:20
@stjerne: viel Glück mit dem neuen Programm!
@Dream, du hast dein Ziel wirklich fast erreicht, toll!!!
Ich fahre heute seit langem mal wieder zum Sport und freue mich schon drauf!
Eine schöne erfolgreiche Woche uns allen 
Hab mir überlegt, bis zum Urlaub mal Intervallfasten mit WW (altes Programm) zu kombinieren. Da ich bis nachmittags keine Probleme habe, vernünftig zu essen, danach aber regelmäßig alle Dämme brechen, werde ich das jetzt einfach mal für mich testen. Mir persönlich könnte es helfen, wenn ich eine Deadline habe, nach der ich nichts mehr essen "darf".
In 4 Wochen geht's in den Wanderurlaub, und ich muss einfach wieder ein bisschen fitter werden. Mal schauen, wie's läuft...
03.01.18. 68,7 kg
10.01.18. 67,7 kg (-1,0)
17.01.18. 67,1 kg (-0,6)
25.01.18. 66,4 kg (-0,7)
31.01.18. 66,0 kg (-0,4)
07.02.18. 65,4 kg (-0,6)
14.02.18. 66,1 kg (+0,7)
21.02.18. 64,8 kg (-1,3)
28.02.18. 64,6 kg (-0,2)
07.03.18. 64,1 kg (-0,5)
14.03.18. 63,7 kg (-0,4)
21.03.18. 63,7 kg (+/-0)
28.03.18. 62,8 kg (-0,9)
04.04.18. 63,4 kg (+0,6)
11.04.18. 63,7 kg (+0,3)
...
21.06.18. 65,6 kg (+1,9)