Forum Diätclub
Moin, Start: bei 65,5 kg am 16.4 Am 25.4 64,5 kg -1 kg 02.5 64,8 kg + 0,3 kg 09.5 63,7 kg - 1,1 kg 16.5 62,7 kg - 1 kg Es geht voran :-). Fragt sich wie lange. Mein erstes Ziel wären 60 kg zum Urlaub, also noch acht Wochen. Meist ging es bei der 62 kg Marke nicht weiter runter, ich hoffe diesmal ist es anders. Lg
von Dream2014 am 16.05.2018, 06:32
30.4.: 70,3
3.5.: 70,9
6.5.: 70,6
9.5.: 70,6
13.5.: 70,3
16.5.: 69,9
Endlich die 6 vorne! So knapp, wie's nur ging, aber immerhin! Sieht doch gleich viel besser aus. 
Danke für die aufbauenden Worte am Wochenende!
von stjerne am 16.05.2018, 08:59
Hallo wenn ich darf würde ich mich euch gern anschließen. Starte heute bei 16.05. 72,2 kg Mein Ziel ist 67 kg bis zum 04.07. (also in 7 Wochen). Mein Problem ist, dass ist abends wenn meine Kleinen schlafen ganz viel Süßigkeiten futter, weil ich denke ich muss mir jetzt mal was gönnen nach einem anstrengenden Tag. Nach den Schwangerschaften habe ich ca. 80 kg gewogen bei 1,67 cm das ist schon enorm :-( 67 kg war mein Gewicht vor der Schwangerschaft, dass will ich erstmal wieder erreichen und wenn möglich dann am liebsten nochmal 5 kg abnehmen, sodass ich mich dann bei ca. 62 kg einpendel.... Kommt mir vor wie eine Mammutaufgabe :/
Mitglied inaktiv - 16.05.2018, 13:38
Herzlichen Willkommen 
.
Das mit dem Belohnen kenne ich, habe jetzt wo 62 vorne steht mein Gefühltes Ziel erreicht da denke ich auch immer mal wieder an Belohnung. Und auch wenn es stressig ist.
Hoffe das ich diesmal auch durch das Schreiben hier meinen Schweinehund besiege.
Dir viel Erfolg 
von Dream2014 am 16.05.2018, 15:09
Vielen Dank :) Ja abends ist es am schlimmsten mit dem Naschen bei mir deswegen sind die Abende auch am anstrengensten für mich ;)
Mitglied inaktiv - 16.05.2018, 19:41
Belohnen...nein du bestrafst dich.....husch ins bett dann gibts nichts mehr
von golfer am 20.05.2018, 17:00
Hallo! Ich hab es versäumt , zu schreiben, gewogen hatte ich mich aber. Mit den Feiertagen kommt man ja völlig durcheinander 
Vielleicht wollte ich aber das Ergebnis auch gaaanz schnell vergessen
01.06.2015: 90 kg
Nov. 2015 : 69 kg
NEUSTART 2018
03.01.18: 77,8 kg
10.01.18: 76,5 kg(-1,3 kg)
17.01.18: 77,3 kg (+800g)
24.01.18: nicht gewogen
31.01.18: 76,3 (-1kg)
07.02.18: 77,2 (+900g)
PAUSE
18.04.18: 77,4 kg (+200g)
25.04.18: 77,2 kg (-200g)
02.05.18: nicht gewogen
09.05.18: 77,1 kg (-100g)
16.05.18: 78,7 kg (+1,7kg) (2 Tage später war die Mens da)
Also ich habe mich so diszipliniert verhalten und dann das 
Hoffentlich ist es morgen einfach so wieder weg 
von angelok82 am 22.05.2018, 14:10
Warum hst du fast 10 Kilo wieder zugenommen....
von golfer am 22.05.2018, 20:16
Ja, warum? Weil sich alte Gewohnheiten gern wieder einschleichen,....weil ich seit November 2017 unheimlichen Stress hatte, nichts lief, da aß ich vor allem abends mehr.
von angelok82 am 23.05.2018, 13:50
Schade....70 is so eine tolle grenze.....schjön das du wieder angefangen hast....ich versuche es mit den 16 Stunden Abstandund kaum Kohlehydrate....aber mühsam mühsam
von golfer am 23.05.2018, 22:23
