Ich bin hochzufrieden : gestartet am 1. Mit 81,4kg, nachdem ich nun ordentlich Entwässerung betrieben habe und wirklich sehr auf meine Ernährung geachtet habe hatte ich heute 78,6 kg.
Außerdem war ich tatsächlich schon zwei mal eine Stunde schwimmen und habe gerade mit einer Kollegin ein wöchentliches Schwimm date vereinbart.
Netterweise verbrate ich da nicht nur Kalorien, sondern spare mir die Fahrt, weil das Bad im gleichen Ort wie die Arbeitsstelle ist. Dazu zahlt der AG den Eintritt und die Stunde Sport als Arbeitszeit. Also win-win win-win :-)
von
Lovie
am 08.01.2020, 08:56
Hey, super! Das freut mich sehr für dich!
Bei mir leider noch kein Minus - mein Körper streikt im Moment leider total 
. Aber ich hoffe, dass sich das Blatt für mich schnell wendet...
LG
von
Jasmin82
am 08.01.2020, 15:15
Oh das ist super!
Ich bin der Woche den Kilo von Weihnachten und Silvester losgeworden. Das ist für mich okey. Ich habe ja wie gesagt das letztes Jahr habe ich ja schon gut abgenommen. Wenn jetzt noch 3 Kilo kommen würden und dann das halten.
von
dana2228
am 08.01.2020, 17:59
Huhu Mittwochswieger, da sind sie ja wieder 
Na dann reihe ich mich mal wieder mit ein.
8.1 76,7kg
Mein Ziel sind die +- 70kg.
@Lovie
Super Start hast du da hingelegt.
So einen AG hätte ich auch gerne.
Lg
von
zotteline11
am 08.01.2020, 20:47
Letzten Mittwoch: 65 kg.
Heute 64.8 kg.
Hmm...ich schiebe den geringen Gewichtsverlust auf meine sich ankündige Periode.
Heute und morgen stehen mir insg. 3 Sporteinheiten (je 1h Cardio und Krafttraining) bevor. Am Sonntag gehe ich laufen.
von
mimavi
am 09.01.2020, 10:00
Hallo,
hier mit Verspätung:
Start: 94,0 kg
08.01.: 90,3 kg - 3,7 kg
Ein super Start, mal sehen, ob sich das die nächsten Tage so stabilisiert.
von
rabe71
am 09.01.2020, 10:11
Hallo Mittwochs-Wieger!
Ich würde mich gerne einreihen... Motiviert bin ich nicht wirklich, aber hoffe, dass kommt mit den ersten kleinen erfolgen 
Ich starte dann heute:
Aktuelles Gewicht: 97 kg
Ziel: noch unbekannt
Euch weiterhin viel Erfolg, einige haben ja super gestartet.
Viele Grüße
Aeonflux
von
aeonflux
am 10.01.2020, 17:30
