Bei www.fddb.de könnt ihr selbstständig euer eigenes Ernährungstagebuch führen. Es ist wirklich kostenlos. Bei der Registrierung gebt ihr einfach euer Gewicht und eure Größe ein, dann wird euer Grundumsatz an Kalorien berechnet. Allerdings müsst ihr eure Mahlzeiten genau abwiegen, bzw. ehrlich angeben wieviel ihr wovon gegessen habt. Auch Aktiviäten wie Sport, Putzen oder sonstiges dürft ihr eintragen. Falls euch fddb nicht gefällt könnt ihr euren Account jederzeit wieder löschen. Also wer Interesse hat schaut mal vorbei. Grüße Nala
von nala1810 am 21.02.2013, 21:10
