*freu*...
13.5 - 94
20.5 - 92,5
27.5 - 90,2
03.6 - 88,9
10.6 - 87
17.6 - 86
24.6 - 85
wünsche allen eine erforlgreiche woche...
lg
mic
von mic0202 am 24.06.2011, 07:34
Thema: **Freitagswieger**
Antwort auf Beitrag von mic0202
ist ja ne stolze leistung lg
von Zwillingsmama04 am 24.06.2011, 08:34
Antwort auf Beitrag von Zwillingsmama04
ich mache ww und sis zusammen...also halte mich an meine points, esse abends aber keine Kh, und gehe 3-4x die woche zu mc fit lg mic
von mic0202 am 24.06.2011, 08:50
Antwort auf Beitrag von mic0202
Guten Morgen, die Woche lief nicht so gut,hatte 3 Schlemmertage und das resultat sind ein + von 300g. Tag der Geburt 05.03.2010= 110 kg 2 Wochen später: 100,100 kg 04.02.11= 90,650kg 11.02.11= 90,050kg -600g 18.02.11= 89,250kg -800g 25.02.11= 88,500kg -750g 04.03.11= 87,000kg -1,5 kg 11.03.11= 87,100kg +100g 18.03.11= 86,700kg -400g 25.03.11= 86,150kg -550g 01.04.11= 85,200kg -950g 08.04.11= 85,600kg +400g 15.04.11= 84,300kg -1,3 kg 22.04.11= 84,500kg +200g 29.04.11= 84,550kg +0,050g 06.05.11= 83,800kg -750g 13.05.11= 83,550kg -250g 20.05.11= 83,500kg -0,050g 27.05.11= 82,550kg -950g 03.06.11= 82,350kg -200g 10.06.11= 82,600kg +250g 17.06.11= 81,800kg -800g 24.06.11= 82,100 kg +300g Wünsch euch eine erfolgreiche nächste Woche. lg Steffi
von Steffi-05 am 24.06.2011, 10:00
Antwort auf Beitrag von Kira75
hallo, würde gerne bei euch einsteigen. im januar 2011 habe ich 82,5 kilo bei einer größe von 1,78 m gewogen. mein ziel sind 72 kilo. meine gewicht heute war: 24.06.20011 76,2 Kilo
von Mimimaus07 am 24.06.2011, 13:47
Antwort auf Beitrag von mic0202
Sorry, dass ich mich länger nicht gemeldet habe. Ich hatte einfach so viele andere Dinge im Kopf. Und ich schaffe es einfach nicht wieder in die Diät einzusteigen. Heute bin ich bei 68,5kg.... also fast so wie immer seit Oktober 2010. Aber halten ist ja auch schon gut... Gruß Steffi
von steda82 am 24.06.2011, 20:40
Antwort auf Beitrag von mic0202
Hallo, also ich habe leider eine Zunahme von 900 gramm, das ist deprimierend! Habe 3 Tage geschlemmt und 4 Tage war ich sehr diszipliniert, aber gleich 900 gramm mehr, ist schon sche....., naja auf eine neue erfolgreiche Woche!!! Wünsch euch allen viel Glück weiterhin. Sport habe ich trotzdem täglich gemacht! Also mic, das find ich echt cool, dass du so ne krasse Abnahme hast in der Zeit. Darf ich mal fragen wie dein Essensplan aussieht? Man wird ja echt neidisch! LG Daniela
von AADanielaAA am 24.06.2011, 21:08
Antwort auf Beitrag von AADanielaAA
sieht folgender maßen aus: morgens: 2 brötchen mit marmelade/honig mittags: irgendein WW gericht mit ca 8-10 points nachmittags: obst 3 abende die woche: gemüse oder salat mit fleisch, fisch oder schaftskäse 4 abende die woche dass hier: das macht übrigens super satt, ist total lecker, und hat kaum Kh (im gegensatz zu almaset zur zeit habe ich geschmacksrichtung cookie creme...saulecker, echt! UND ich hatte danach noch nie einen süßjunk... http://www.body-attack.de/Body-Attack-Casein-Protein.html
von mic0202 am 25.06.2011, 11:24
Antwort auf Beitrag von mic0202
HaAllo zusammen, keine Ahnung ob es läuft oder nicht, gestern waren es 79,3 kg, also eine kleine Abnahme, heute 80.0 kg, demnach eine kleine Zunahme. Entscheide mich für werder noch! Schreibe aber die 80,0 kg auf! Ich esse gerade viel zu viel süsses, hab gerade Stress und die rote "Minna" ist im anrollen. Liebe Grüße Sarfra
von sarfra am 24.06.2011, 21:19