Forum Diätclub
ich mache mal den anfang....
zur zeit habe ich einen super lauf....und hoffe es geht weiter so 
13.5 - 94
20.5 - 92,5
27.5 - 90,2
03.6 - 88,9
10.6 - 87
mein ziel ist der 22.8, da hätte ich gerne 80 - 82.... sollte zu schaffen sein
lg
mic
von mic0202 am 10.06.2011, 08:06
Nach langer Zeit melde ich mich auch mal wieder. Bin seit letzter Woche Montag wieder sehr motiviert und gehe fast jeden Tag morgens Fahrrad fahren für 1- 1 1/2 Std. Das entspannt mich total. Habe seit letzter Woche 1,5 kg abgenommen, merke auch an meinem Körperumfang, dass sich etwas getan hat, das ist echt super, ich freue mich total. Also ich starte heute mit 10.06.: 76,8 kg Trotz Tage ist das ok. Viell. macht sich das ja hoffentlich nächste Woche bemerkbar, dass dann meine Tage wieder weg sind. Also wünsche euch eine erfolgreiche Woche!!! LG Daniela
von AADanielaAA am 10.06.2011, 08:40
Guten morgen zusammen,
ich hatte mich im Verlauf der Woche bereits gemeldet und mein U80 verkündet.
Es ist so geblieben. So dass ich
Tag Gewicht
08.10.2010 89,0
15.10.2010 89,4
22.10.2010 89,2
29.10.2010 89,4
05.11.2010 88,1
12.11.2010 87,3
19.11.2010 87,4
26.11.2010 87,0
03.12.2010 86,0
10.12.2010 86,3
17.12.2010 85,7
24.12.2010 86,4
31.12.2010 85,7
06.01.2011 85,3
14.01.2011 84,9
21.01.2011 84,3
28.01.2011 85,0
04.02.2011 85,0
11.02.2011 83,8
18.02.2011 84,4
25.02.2011 83,7
04.03.2011 83,5
11.03.2011 83,6
18.03.2011 83,5
25.03.2011 82,5
01.04.2011 83,1
08.04.2011 83,1
15.04.2011 82,9
22.04.2011 82,9
29.04.2011 83,4
06.05.2011 83,4
13.05.2011 81,2
20.05.2011 81,5
27.05.2011 80,8
03.06.2011 -----
10.06.2011 79,6
Macht ein Minus von 1,2 kg in zwei Wochen.
Eigentlich hab ich mein Ziel erreicht, alle alten und schicken Vorschwangerschaftsklamotten (August 2009: 85 kg) sind locker und umspielen meine Hüfte, außer am Busen, ich still doch noch!
Werde aber weiter mein Gewicht zum besten geben und alles so beibehalten. Vieleicht geht das das eine oder kg noch in die Wüste! wäre eigentlich shcon und meine Kniee wären glaub ich echt dankbar!
Ich wünsche euch ein sonniges Pfingstwochenende und eine erfolgreiche Woche!!!
Liebe Grüße aus DD
von sarfra am 10.06.2011, 09:12
Huhu erstmal freu ich mich für eure Erfolge :-) habe 300g zugenommen aber das is ok da wenig Sport und Regel und viel gesündigt! vorher 75,9kg jetzt 76,2kg LG Mama
Mitglied inaktiv - 10.06.2011, 10:10
01.01.10 80,8kg 31.01.10 80,6kg 28.02.10 78,7kg 26.03.10 76,7kg 29.04.10 75,0kg 28.05.10 74,0kg 25.06.10 72,7kg 30.07.10 71,4kg 27.08.10 71,4kg 27.09.10 70,8kg 25.10.10 69,9kg 22.11.10 67,6kg Wiegepause 25.03.11 68,1kg 29.04.11 68,7kg 27.05.11 67,8kg 03.06.11 68,3kg 10.06.11 67,8kg Schönes Wochenende!!!
von steda82 am 10.06.2011, 13:14
Hallo Mädels, ich habe leider 250g zugenommen,nicht viel aber es ärgert mich trotzdem. Ab heute schreibe ich wieder auf was ich esse mit Punkten. Das habe ich nämlich letzte Woche mal nicht gemacht und nun hab ich den Salat. Tag der Geburt 05.03.2010= 110 kg 2 Wochen später: 100,100 kg 04.02.11= 90,650kg 11.02.11= 90,050kg -600g 18.02.11= 89,250kg -800g 25.02.11= 88,500kg -750g 04.03.11= 87,000kg -1,5 kg 11.03.11= 87,100kg +100g 18.03.11= 86,700kg -400g 25.03.11= 86,150kg -550g 01.04.11= 85,200kg -950g 08.04.11= 85,600kg +400g 15.04.11= 84,300kg -1,3 kg 22.04.11= 84,500kg +200g 29.04.11= 84,550kg +0,050g 06.05.11= 83,800kg -750g 13.05.11= 83,550kg -250g 20.05.11= 83,500kg -0,050g 27.05.11= 82,550kg -950g 03.06.11= 82,350kg -200g 10.06.11= 82,600kg +250g eine erfolgreiche nächste Woche wünsch ich euch. lg Steffi
von Steffi-05 am 10.06.2011, 13:17
Hallo allerseits, bei mir ist die letzte Woche ganz gut gelaufen, allerdings hatte ich viel um die Ohren und habe sehr unregelmäßig gegessen, daher ein weiteres Minus zu verzeichnen: 15.04.11: 81,1 kg (Start) 22.04.11: 81,0 kg (minus 0,1 kg) 29.04.11: 79,8 kg (minus 1,2 kg) 06.05.11: 79,8 kg (gleich zur Vorwoche) 13.05.11: 79,1 kg (minus 0,7 kg) 20.05.11: 78,7 kg (minus 0,4 kg) 27.05.11: 78,9 kg (plus 0,2 kg) 03.06.11: ... 10.06.11: 78,3 kg (minus 0,6 kg) ----------------------------------------------------------------- Gesamtab nahme: 2,8 kg (Gesamtabnahme seit Höchststand 83,8kg: minus 5,5 kg) Bin allerdings nicht ganz so zufrieden mit der Ernährungsform und diese wohl demnächst am ändern :-))) Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, Schlumpfine
Mitglied inaktiv - 10.06.2011, 15:43
Hallo zusammen... tja, drücken hilft ja nun mal auch nicht. Nächste Woche muß ich unbedingt wieder ein MINUS vorweisen. Anfang der Woche sah es auch schon besser aus, aber der Freitag ist ja nun mal der Wiegetag... Start am 25.02.2011 71,0 kg 04.03.2011 68,7 kg - 2,3 kg 11.03.2011 67,4 kg - 1,3 kg 18.03.2011 66,8 kg - 0,6 kg 25.03.2011 66,2 kg - 0,6 kg 01.04.2011 66,0 kg - 0,2 kg 08.04.2011 65,7 kg - 0,3 kg 15.04.2011 64,6 kg - 1,1 kg 22.04.2011 65,0 kg + 0,4 kg 29.04.2011 65,3 kg + 0,3 kg 06.05.2011 65,5 kg + 0,2 kg 13.05.2011 65,4 kg - 0,1 kg 20.05.2011 65,3 kg - 0,1 kg 27.05.2011 65,0 kg - 0,3 kg 03.06.2011 65,8 kg +0,8 kg 10.06.2011 65,9 kg +0,1 kg insgesamt: - 5,1 kg ....und heute Abend geht´s auch noch zum Essen...hoffentlich kann ich das trotzdem genießen. LG Schlummi
von Schlummi am 10.06.2011, 18:33
15.05.2011 105,7 16.05.2011 105,2 17.05.2011 104,2 18.05.2011 104,5 19.05.2011 105,0 20.05.2011 104,4 21.05.2011 104,4 24.05.2011 103,9 25.05.2011 103,5 30.05.2011 103,9 03.06.2011 103,0 05.06.2011 102,6 08.06.2011 103,5 10.06.2011 102,6
von viersindwir am 11.06.2011, 07:37
