erhöhte blutfettwerte

Hallo!! Bei meinem mann wurden erhöhte blutfettwerte festgestellt so das er seine ernährung umstellen soll...hat jemand rezepte die wenig fett enthalten... und dennocj lecker sind ...möchte die ernährung doch dann für alle umstellen... LG

Mitglied inaktiv - 25.11.2009, 14:04

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hallo, am besten mit ganz wenig GUTEM öl kochen (leinöl, olivenöl). fette lebensmittel meiden (fetten käse, schweinefleisch, butter usw.) claudia

Mitglied inaktiv - 26.11.2009, 18:50

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Hallo, dass Du die Ernährung für Euch alle umstellen willst, finde ich super, so profitieren auch alle davon. Trotzdem sollte Dein Männe sich auch täglich etwas bewegen. Schon 10 bsi 20 Minuten leichte körperliche Anstrengung am Tag (schneller Spaziergang) können die Blutfettwerte nachweislich senken, mehr ist natürlich noch besser.

Mitglied inaktiv - 27.11.2009, 12:39

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