Forum Diätclub
Hallo Ich habe ein Minus von 0.6kg und bin ab jetzt nicht mehr adipös, BMI nun unter 30. Höchstgewicht im Januar 2017: 89.6kg 07.01.18: 86.3 14.01.18: 85.6 (-0.7 kg) 21.01.18: 85.6 (+0.0 kg) 28.01.18: 85.2 (-0.4 kg) 04.02.18: 84.6 (-0.6 kg) 11.02.18: 84.2 (-0.4 kg) 18.02.18: ausgesetzt 25.02.18: 84.8 (+0.6kg) 04.03.18: 84.6 (-0.2kg) 11.03.18: 84.0 (-0.6kg) Ich wünsche allen eine gute Woche! Dor
Mitglied inaktiv - 11.03.2018, 09:09
17.02.18-> Start mit 93,9 kg 04.03.18-> 89,1 kg (-4,8 kg) 11.03.18-> 89,2 kg (+0,1kg) vor der Periode mehr als zufrieden, sonst hab ich da bis zu 3 kg mehr gehabt. Nächste Woche wird nochmal kniffelig, da ich immer in der ersten Zyklushälfte bis zum Eisprung auch zunehme. Finde es eh grade sehr schwierig da ich ja auch grade auf NDT eingestellt werde. Aber aufgeben gibt es nicht, werde allerdings meine Ernährung ein wenig lockern, da ich da doch deutliches Schwierigkeiten hatte. Ist ja auch wirklich viel weg in den ersten zwei Wochen. Ich sollte wohl nicht wieder alles auf einmal wollen, das ist ja meistens mein Fehler. Das muss ich wohl alles noch ausbalancieren ;-) lg
von Charlie+Lola am 11.03.2018, 09:54
Hallo, bei mir ist es sehr wenig, war auch zu erwarten. Ich war so im Stress, dass ich zu ungesunden Zwischenmahlzeiten gegriffen habe... 07.01.18 76,8 kg 14.01.18 76,3 kg (-0,5 kg) 28.01.18 75,7 kg (-0,6 kg) 04.02.18 75,2 kg (-0,5 kg) 11.02.18 75,2 kg (+-0 kg) 18.02.18 74,8 kg (-0,4 kg) 25.02.18 74,8 kg 04.03.18 74,5 kg (-0,3 kg) 11.03.18 74,3 kg (-0,2 kg) @ Dor - super! Herzlichen Glückwunsch @ Charlie+Lola - ich finde es bemerkenswert, dass du die tolle Abnahme gehalten hast.
von petra74 am 11.03.2018, 10:34
die PMS Woche jetzt war auch wirklich das blödeste was ich je hatte ;-) Ich bin sehr gespannt wie es weiter geht. Aber die 1.100 kcal am Tag schaffe ich nicht in der Zyklusschweren Zeit. Aber auch wenn es dann langsamer geht, ich will durchhalten....lg
von Charlie+Lola am 11.03.2018, 12:12
Wir dürfen uns alle auf die Schulter klopfen! Abnehmen ist schwer und wir halten durch, darum geht es für mich prinzipiell. Gratulation an alle!
Mitglied inaktiv - 11.03.2018, 15:18
Habe ein Minus. Nächste Woche bin ich drei Tage auf Fortbildung. Bin gespannt wie ich meinen Plan mit Fremdverdorgung hinkriege. 18.02.18 70,8kg 25.02.18. 69 (-1,8kg) 04.03.18. 67,6 (1,4kg) 11.03.18. 66,6 (1kg) Finde es beeindruckend wie ihr das alle über so viele Wochen schafft. Ich hoffe, ich kann mich da einreihen.
von Kaffeebohne am 11.03.2018, 18:18
