Beikost - Hiiilfe

Re: Beikost - Hiiilfe

Antwort von lanti am 27.10.2017, 10:19 Uhr

Hallo,

Menschenkinder sind Säuglinge. Ihr wichtigstes Nahrungsmittel im ganzen ersten Jahr (also auch mit 9 Mon.) ist Milch - Muttermilch oder Pre Milch als Muttermilchersatz. Damit sind die Kleinen mit Nährstoffen, Energie und Flüssigkeit gut versorgt.

Alles außer Milch ist nur Beikost, die vor allem zum Kennenlernen und Ergänzen - nicht vorrangig als Milchersatz (keine Anstattkost). Zum Kennenlernen sind ganz kleine Mengen völlig ausreichend und die bekommt sie ja.

Essen/Beikost ist weder ein Wettbewerb (wer schon was alles isst) noch ein Erziehungsfeld, sondern lediglich Nahrungsaufnahme. Und irgendwann essen sie alle - mit 3 wird sie nicht mehr ausschließlich stillen

Viel wichtiger als was und wieviel gegessen wird ist Freude am Essen. Spaß und Genuss sowie ein gutes Vorbild sind die besten Voraussetzungen für ein gesundes Essverhalten. Zwingen und überreden sind hier eher kontraproduktiv und können schon früh negative Assoziationen mit Essen prägen.

Jedes Kind sein eigenes Tempo, einen individuellen Stoffwechsel, sein persönliches Sättigungsgefühl und darf die Mengen daher immer selbst bestimmen. Dazu gehören auch Beikostverweigerungsphasen z.B. wenn das Baby zahnt, einen Infekt ausbrütet oder in seiner Entwicklung gerade einfach mit etwas anderem sehr beschäftigt ist wie der Motorik.

Ob das Kind - und das ist sie ja noch - lieber Brei oder Fingerfood oder beides zusammen möchte, ist ihm selbst überlassen. Hier findest Du (am rechten Seitenrand) ganz viele gute Rezepte für beide Varianten - Brei und BLW:

https://www.babytipps24.de/linsenbratlinge/


Dass unzerkaute Nahrung unverdaut wieder ausgeschieden wird geschieht bei Fingerfood eher als bei püriertem Brei und ist ein Stück weit ganz normal. Natürlich muss sich die Verdauung auch erstmal an Beikost gewöhnen. Ich würde mal einen Hirsekringel (den dürfte sie verdauen können), aber auch etwas Kartoffel oder Obst zum selbst essen geben und nebenher etwas Gemüsebrei anbieten und in Ruhe schauen, wie es sich weiter entwickelt.

Eingefrorenen Gemüsebrei kann man wieder auftauen.

Zur Angst vorm Eisenmangel hier noch ein interessanter Artikel:
https://www.welt.de/gesundheit/article8600541/Studie-empfiehlt-fuer-Babys-Fleisch-und-schuert-Angst.html

Mehr als sichere, gesunde, nährstoffreiche und salz-/zuckerfreie Kost anbieten kannst und musst Du nicht tun (und auch nichts kaufen oder süße Alternativen anbieten)

Hab Geduld, lass Dich von Deinem Kind leiten und nicht von anderen aus dem Konzept bringen :)

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