Zurück vom Orthopäden

Ich hatte in der Schwangerschaft auch große Rückenbeschwerden, bin dann aber selbst tätig geworden, habe mir Schwangerschaftsgymnastik auf YT zusammengesucht (gibt professionelle von Hebammen) und habe die regelmäßig gemacht. Nach 2 Wochen war ich beschwerdefrei, nachdem ich wochenlang nicht einmal sitzen konnte - ich konnte nur liegen oder stehen.
Sowas hilft mir mehr als fremdbestimmte Krankengymnastik zwei mal die Woche und dazwischen vergisst man welche Übungen das überhaupt waren...
Gute Besserung