Wohl fühlen

Mir geht's wie dir, ich fühle mich noch gar nicht wohl. Ich habe in der Schwangerschaft 23kg zugenommen und war nach der Geburt direkt 10 kg leichter (logisch bei nem >4kg Kind) und der Rest ist kleben geblieben... Ich fühl mich wie ein Wal, alles fühlt sich weich und schwabbelig an und stillen hilft so gar nicht Ich bin auch so unsicher wie viel/wenig ich essen darf weil ich Angst habe das die Milchmenge/- qualität evtl. leider... Wie machst du das?