wie haltet ihr das mit der Ernährung,bzw.den Verboten?

Meine Erstgeborene hatte als Kleinkind Neurodermitis und hat außerdem eine Haselnussallergie. Da ich selbst Neurodermitis hatte,liegt es natürlich nahe,dass sie das von mir hat. Aber so ab und zu mache ich mir natürlich schon Gedanken,ob ich hätte sorgsamer sein müssen. Obwohl ich schon sehr vorbildlich unterwegs war.
Und die FG,da frage ich mich natürlich auch,ob es mit mein Verschulden war,durch falsche Lebensmittel.
Klar,ich mach mich nicht verrückt. Aber ich tappe immer wieder unwissend in den Grauzonen rum und fühle mich dann schuldig.
In der Stillzeit darf man ja auch noch nicht alles essen. Kann je nachdem beim Baby zu üblen Schmerzen führen.