wie haltet ihr das mit der Ernährung,bzw.den Verboten?

Also meine Arzthelferin hat gesagt das man eigentlich alles essen darf bis auf rohes Fleisch wie Mett...Aber wenn man mal Lust auf wild hat oder nüsse oder mal einen Salami Toast oder Leberwurst Kaffee und und und dann soll man das essen und fertig nur das der Heißhunger gestillt ist keine Massen sondern in Maßen aber man soll sich nicht zu sehr verrückt machen...
Unsere Großeltern haben unsere Eltern teilweise zu Kriegs Zeiten gekriegt die haben das gegessen was vor die füsse kam und sind alle gesund was ich z.b als Friseurin weiss weil ich auch diverse Lehrgänge besucht habe ist zb.Zitrusfrüchte ab dem 5.Monat garnicht mehr anzu rühren da das Kind Neurodermitis kriegen kann aber alles kann kann und keine Massen...Weniger stressen