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von filinchen1977, 9. SSW am 03.10.2014, 20:38 Uhr |
Vitamine
Was nehmt Ihr? Ich nehme nur Folio forte. Da ist 800uq Folsäure, Vitamin B12 und Jod drin. Würde noch gerne zusätzlich Magnesium, Calcium und Eisen nehmen. Welches Präperat nehmt Ihr oder könnt mir empfehlen. Ich würde gerne eine Tablette o.a. am Tag nehmen und nicht fünf verschiedene. Nur wie ist das dann mit der Folsäure und Jod, nicht das das dann zu viel ist?
Danke schon mal für Eure Antworten.
Lg, Ramona
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Re: Vitamine
Antwort von flower515, 7. SSW am 03.10.2014, 20:52 Uhr
Hallo, also du kannst an sich so Mutivitamin Tabletten nehmen. Alles überschüssige wird vom Körper wieder ausgeschieden. Da kann man sich nicht überdosieren. Bis auf Eisen, das sollte man glaub ich nicht einfach so nehmen. Aber wenn deine Werte in Ordnung sind brauchst du das nicht.
Wenn du dich aber abwechslungsreich Ernährst brauchst du keine zusätzlichen Vitamine. Da reicht das Folio für die Schwangerschaft völlig aus.
Re: Vitamine
Antwort von yola-noah am 03.10.2014, 20:59 Uhr
Habe von Doppelherz "Vitalstoffe für Schwangere+Mütter" gibts im dm.
Drin ist pro 100mg:
300µg Folsäure
50µg Jod
7,5mg Eisen
100mg Calcium
2,5µg Vitamin D
45mg Magnesium
5mg Zink
+Vitamin C, E+B-Vitamine
Soll man 2x täglich nehmen.
3oKapseln = 38,4g
Ob das jetzt zu viel oder zu wenig ist? Keine Ahnung... :P
Re: Vitamine
Antwort von ÜberraschungNr2_2015, 10. SSW am 03.10.2014, 21:08 Uhr
Ich nehme Velnatal Plus und Magnesium. Da ist alles drinnen, was man braucht.
Re: Vitamine
Antwort von flower515, 7. SSW am 03.10.2014, 21:45 Uhr
Doppelherz habe ich auch die ersten Wochen genommen und meine FÄ meinte es ist zu wenig Folsäure drin. Ich soll 800 ng Folsäure zu mir nehmen. ( sorry finde das Zeichen nicht)
Re: Vitamine
Antwort von ÜberraschungNr2_2015, 10. SSW am 03.10.2014, 23:02 Uhr
Wie kommt sie denn darauf? 400 sind doch schon 200% des Tagesbedarfs und damit ausreichend. So ist auch die allgemeine Empfehlung.
Link
Antwort von ÜberraschungNr2_2015, 10. SSW am 03.10.2014, 23:06 Uhr
http://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaftsberatung/Wieviel-Folsaeure_363028.htm
Re: Vitamine
Antwort von Baby.2013 am 04.10.2014, 2:31 Uhr
Ich nehm femibion, Magnesium von Altapharma und Rotbäckchen Saft für Mamas
Re: Vitamine
Antwort von Herakles, 9. SSW am 04.10.2014, 7:26 Uhr
Ich nehme auch nur Flosäure.
Aber 800 hatte gelesen das man das in die ersten Woche brauch.
Mehr nicht.
Da esse ich lieber Obst und Gemüse.
LG Hera
Re: Vitamine
Antwort von Purzel83, 9. SSW am 04.10.2014, 9:14 Uhr
Ich muss mal doof fragen: Wieso nehmt ihr alle was zusätzlich? Mein Doc sagt, folio und gut!?
Lg
Re: Vitamine
Antwort von Maiglöckchen15 am 04.10.2014, 10:52 Uhr
Ich nehme auch 800 Folsäure, in den ersten 12 Wochen soll man 800 nehmen und danach bis zum Ende der Stillzeit 400. Zusätzlich Vitamine braucht man soweit ich weiß nur wenn man den Bedarf nicht über die Ernährung deckt oder sich viel übergeben muss. Da gibt es aber auch unter den Ärzten verschiedene Meinungen...
Re: Vitamine
Antwort von Kleiner_Adrian, 10. SSW am 04.10.2014, 13:31 Uhr
Hallo,
ich nehme jetzt in dieser Schwangerschaft A-Z Mama vom DM.
In der vorherigen habe ich Femibion genommen, was allerdings meiner Meinung nach sehr teuer ist. Hatte damals auch mit meiner Hebamme gesprochen. Sie hält von diesen Präperaten nichts und meint durch eine gesunde, ausgewogene Lebensweise seien alle erforderlichen Nährstoffe zu erhalten.
LG Diana
Re: Vitamine
Antwort von yola-noah am 04.10.2014, 17:18 Uhr
Ich muss sagen habe in der letzten Schwangerschaft gar nix genommen...
Und auch jetzt nehme ich es eben wenn ich dran denke... :( Vielleicht bin ich deswegen so im Eimer? Bekomme das einfach nicht gebacken regelmäßig an sowas zu denken! Seit der letzten Schwangerschaft bin ich da irgendwie etwas sehr verplant. ^^
Re: Vitamine
Antwort von Malachit am 04.10.2014, 19:52 Uhr
Ich nehme ebenfalls Folio Forte. In der ersten Schwangerschaft hab ich dann ab der 12. Woche Gynvital genommen bis Ende zur Stillzeit.
Re: Vitamine
Antwort von Wakki84, 11. SSW am 04.10.2014, 22:08 Uhr
Also nehm grad noch femibion werde aber ab der 13. Woche auf gynvital umsteigen. Ist laut meiner Fa das empfehlenswerteste Nahrungsergaenzungsmittel. Von Produkten aus der Drogerie hat sie dringend abgeraten. Wer etwas für den kleinen Geldbeutel sucht is wohl mit folio forte gut beraten.
Re: Vitamine
Antwort von Wunschfee2014, 10. SSW am 04.10.2014, 22:57 Uhr
ich habe auch Folio, und dann noch Vitamin B komplex wegen der Übelkeit bekommen
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