März 2020 Mamis

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Geschrieben von Schlauchi_Baby am 01.10.2019, 7:19 Uhr

Und eine weitere Nacht 😕

Guten Morgen!
Fraktion Blase-drückt-danach-kaum-einschlafen-möglich :-)
Was mir immer hilft, ist auf dem Sofa zu lesen, bis ich wieder müde werde und dann ins Bett zu gehen, um zu schlafen.
Dein Körper soll darauf konditioniert werden, das Bett mit schlafen zu assoziieren - als wir einen Fernseher im Schlafzimmer hatten hat meine Schlafqualität zB enorm gelitten ...

 
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