Geschrieben von Sporty87 am 11.04.2023, 14:34 Uhr |
U7 HILFE 😭
Ich würde an deiner Stelle mal 1 - 2 Wochen vor der U7 ein Ernährungstagebuch führen. Schreibe mit Uhrzeit alles und zwar wirklich alles auf, was deine Tochter isst. Eigentlich ist die Babyspeckphase mit 2 vorbei, da die Kinder ja laufen können und auch täglich ausgiebige Bewegung benötigen. Auch eure Aktivitäten würde ich daher in dem Ernährungstagebuch festhalten, z.B. ob ihr Spazieren ward oder ob ihr getanzt habt oder auf dem Spielplatz geklettert seid usw.
Je länger Kinder übergewichtig sind, umso eher werden sie es auch ihr ganzes Leben lang bleiben. Natürlich spielen auch die Gene eine Rolle, aber wenn sie gesund ist, sollte das nicht der Grund in ihrem Alter sein.
Wie gut kennst du dich mit Ernährung aus? Wie wird z.B. das Gemüse zubereitet? Nur gedämpft oder in fetten Soßen? Esst ihr Weißmehl- oder Vollkornmehlprodukte? Welche Obstsorten? Auch da gibt es Zuckerbomben. Welche Snacks? Welche Getränke? Woher kommt euer eigener kräftiger Körperbau? Oftmals liegt es nämlich nicht an den Genen direkt, sondern am übernommenen Essverhalten.
Trotzdem darf der Arzt nicht respektlos mit dir sprechen. Drücke dir die Daumen, dass ihr einen guten Weg findet.
- U7 HILFE 😭 - Seda28 09.04.23, 23:32
- Re: U7 HILFE 😭 - Bärenohr 10.04.23, 7:16
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