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von Sarah211206, 16. SSW am 24.06.2013, 13:38 Uhr |
trinken :/
Huhuu
Ich trinke viel zu wenig, schon vor der Schwangerschaft.. da es aber jetzt nicht mehr nur um mich geht, versuche ich mehr zu trinken.. klappt nich immer so gut 
Hat jemand tipps?
Beitrag beantworten
Re: trinken :/
Antwort von Dezemberbaby2013, 15. SSW am 24.06.2013, 13:50 Uhr
Ich hab hier in der Küche immer mein Volvic in Sichtweite, diese Flasche zwinge ich mich jeden Tag zu trinken, wenigstens. Manchmal schaffe ich auch mehr. Aber diese 1,5 l müssen sein.
Re: trinken :/
Antwort von blaue_rose, 14. SSW am 24.06.2013, 14:12 Uhr
Hallo,
ich habe mir immer ein Glass Wasser voll gemacht und getrunken wenn es leer war habe ich es wieder gefüllt .Das hat einwenig geholfen :D 
Re: trinken :/
Antwort von hanna1985, 14. SSW am 24.06.2013, 15:15 Uhr
hey,
ich hatte damit am anfang auch immer probleme, auch jetzt noch zwischendurch noch :(
Ich hab immer ein kleines Glas Wasser im Wohnzimmer stehen, daneben die Wasserflasche und eine Packung Saft.
Die kleinen Gläser sind immer fix ausgetrunken und so geht schnell eine Fl. Wasser drauf :)
Und wenn ich keine lust auf Wasser habe, kann ich mir schnell ne Schorle machen :)
Nadine
Re: trinken :/
Antwort von Sarah211206, 16. SSW am 24.06.2013, 16:06 Uhr
Dankeschön!!! Ich werds gleich ausprobieren! :)
Re: trinken :/
Antwort von stupsi76, 15. SSW am 24.06.2013, 17:04 Uhr
Immer ein volles Glas stehen haben - das hilft.
Ich schaff momentan meine 2 Latte Macchiato am Tag und wenn ich gut bin, vllt noch nen Liter Wasser, aber eher selten.
LG
Re: trinken :/
Antwort von anika0606, 14. SSW am 24.06.2013, 18:09 Uhr
Hey das problem kenn ich auch muss mich auch regelrecht dazu zwingen.auf arbeit klappt das gut da trink ich wenigstens ein glas wasser pro std..dazwischen noch ein tee.zu hause gibts dann wasser u.saft mal einzeln mal gemischt.aber da klappt das leider noch nicht so gut!lg anika
Re: trinken :/
Antwort von m0nika am 24.06.2013, 19:50 Uhr
Du bist nicht allein! Ich trinke auch nur etwa einen Liter pro Tag. 
Re: trinken :/
Antwort von Adele_, 15. SSW am 24.06.2013, 21:01 Uhr
Wenn ich zu wenig trinke, merke ich das sofort. Kopfschmerzen, Schwindel, etc.
Außerdem bekommt man auch viel schneller Wassereinlagerungen, wenn man in der SS zu wenig trinkt.
Ich trinke im Moment das, worauf ich Lust habe und achte dabei weniger auf die Kalorien. Also darf eine großzügige Saftschorle auch mal sein. Ansonsten habe ich im Forum mal folgende Idee aufgeschnappt, die bei mir super gut funktioniert: Ich koche jeden Morgen eine große Kanne Tee (abwechselnd Früchte, Fenchel, Schwangerschaftstee), und mische die mal mit einem guten Spritzer Zitronensaft, mal mit Honig oder auch Saft. Das Ganze kommt in den Kühlschrank und schmeckt wirklich gut, wenns draußen heiß ist.
Im Internet gibts auch gute Rezepte zum Eistee-Selbermachen, kannst ja mal googeln.
Achja, ich steh grad auch total auf Brausetabletten aller Art. Am liebsten Magnesium mit Zitronengeschmack...
LG,
Adele
Re: trinken :/
Antwort von PhiSa, 14. SSW am 25.06.2013, 5:41 Uhr
Versuche mal nur kleine Flaschen auszutrinken. Also 0,5 oder 0,7 Liter Flaschen. Dazu ein kleines Glas nehmen.
Jedesmal wenn du zb in die Küche gehst schenkst du dir ein Glas Wasser ein und trinkst es mit einem Schluck aus. Bzw stellst es nicht wieder hin, bis es nicht alle ist.
Man geht öfter in die Küche als man denkt. Und so ist ganz schnell Flasche für Flasche alle.
Wenn du eine 1,5 Liter Buttel da zustehen hast schreckt duch das ab, wenn du siehst wie viel du noch trinken musst. Daher lieber die kleinen Flaschen nehmen.
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