Symphsenlockerung

Hallo, bei mir war es bei der ersten Schwangerschaft auch gegen Ende und jetzt hatte ich schon in der 18.Ssw damit zum ersten mal Kontakt, Treppen steigen war schon Horror mir hat dann Schwangerschaftsyoga geholfen und zu Hause oft auf der linken Seite liegen, im Bett mit Seitenschläferkissen. Meine Hebamme hatte mir noch tapen oder einen Beckengurt empfohlen.