Sport in der schwangerschaft

Ich geh auch ins Fitness Studio und mach Crosstrainer und Kraftsport mit leichten Gewichten. Ich hab mir aich vorgenommen Rückenfit Kurse mitzumachen. Vielleicht mache ich nach der 12 SSW wieder die Kurse mit, aber ohne Bauchübungen und springen. So lange es dir gut geht, kannst du ruhig langsam weiter machen.