zurück| Geschrieben von Li.lie, 11. SSW am 25.05.2011, 14:35 Uhr |
Sport in der Schwangerschaft?!
Welchen Sport treibt ihr in der Schwangerschaft?!
Ich möchte jetzt mit AquaFitness oder Wassergymnastik anfangen und hole mir morgen einen Crosstrainer für zu Hause. 
Habe seit ich schwanger bin gar nichts gemacht 
außer spazieren gehn...
Vorher ging ich regelmäßig ins Fitness-Studio und zur Gymnastik.
Was könnt ihr noch so empfehlen und ab wann beginnt man mit Schwangerschaftsgymnastik?!
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Re: Sport in der Schwangerschaft?!
Antwort von Trine72, 11. SSW am 25.05.2011, 14:50 Uhr
Ich wollte auch mal wieder anfangen, bin nur immer soooooooo müde abends nach der Arbeit, wahnsinn.. Am Wochenende wollen wir mal ins Schwimmbad, wollte eigentlich aber der 13. SSW dann einmal die Woche schwimmen und einmal die Woche zum Schwangerenyoga (habe allerdings noch nie Yoga gemacht, immer nur Pilates).
Re: Sport in der Schwangerschaft?!
Antwort von Li.lie, 11. SSW am 25.05.2011, 14:57 Uhr
Ja, die Müdigkeit und Trägheit hielt mich bisher auch vom Sport ab 
Konnte mich nicht richtig aufraffen.
Aber dank Sport steigt das Wohlbefinden und die Müdigkeit dürfte dann auch besser werden (vergeht meine ich sowieso im 2. Trimester der SS).
Schwangeren-Yoga würde mich auch interessieren, muss mich mal erkundigen was bei mir in der Umgebung so angeboten wird. Der FA wird ja wohl auch Infos haben....
Re: Sport in der Schwangerschaft?!
Antwort von Prachtmaedchen82, 11. SSW am 25.05.2011, 15:07 Uhr
Ich habe den festen Vorsatz ab Morgen wieder ins Fitnessstudio zu gehen, walken auf dem Laufband, Crosstrainer, Stepper und gern auch wieder Pilates. Mein Bauchmuskeltraining werde ich weg lassen, mir dafür evtl. mal Yoga anschauen.
Re: Sport in der Schwangerschaft?!
Antwort von Li.lie, 11. SSW am 25.05.2011, 15:15 Uhr
Auf die "Guten Vorsätze" grins
(natürlich alk-frei)
ich frag dann nochmal nach, wer es geschafft hat 
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Hallo ihr Lieben, mich würde ja mal interessieren, ob jemand von euch Sport macht und wenn ja, was ihr macht? Ich gehe jetzt seit 3 Wochen ins Yoga für Schwangere und würde gerne noch 1x die Woche schwimmen gehen. Geht jemand von euch schwimmen? Liebe Grüße ...
von Sabrina2407, 20. SSW 25.07.2023
Stichwort: Sport Schwangerschaft
