Schwangerschaftsgymnastik

Ich hatte überlegt mich bisschen mehr zu bewegen, weil mir mein Blähbauch immernoch so arge Probleme bereitet. Ich liege viel rum, weils mir oft nicht gut geht. Aber das muss ein Ende haben.
Könnt ihr mir was empfehlen? YouTube Videos , die gut sind?
Ab der 12. Woche würde ich mich eventuell auch irgendwo anmelden, aber vorher will ich was zu Hause machen.