zurück| Geschrieben von Pica84, 11. SSW am 15.04.2020, 17:56 Uhr |
Schwangerschaftsgymnastik
Hallo zusammen,
ich würde gerne ein bisschen Gymnastik/Yoga machen, natürlich mit Berücksichtigung der Schwangerschaft (bin in der 11. ssw). Da momentan keine Kurse stattfinden, dachte ich an einen Online-Kurs. Hat jemand Tipps? Erfahrungen?
Ich hatte schon mal Gymondo angeschaut, aber in der Vorschau erschienen mir die Übungen ziemlich schwierig.
Viele Grüße!
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Re: Schwangerschaftsgymnastik
Antwort von JanKer am 15.04.2020, 20:55 Uhr
Huhu,
ich hatte in meiner letzten SS das volle Programm: ich habe entsprechend des Trimesters immer eine Sektion pro Woche, bzw. mehrfach gemacht.
Ich mag die von "Happy and fit Yoga". Werde das wohl wieder machen, wenn das unwohl-sein ein Ende hat.
Die bieten auch andere Sachen an...andere Channels habe ich nichts ausprobiert, weil ich neben Rad fahren und schwimmen nicht sooo viel Zeit hatte.
vG Kerstin
Re: Schwangerschaftsgymnastik
Antwort von Chrisi90, 8. SSW am 15.04.2020, 21:43 Uhr
Mein Plan ist, wenn die Übelkeit endlich vorbei ist, wieder Sport zu machen. Werde mich mal durch Youtube graben und gucken ob ich was finde. Insgeheim freue ich mich riesig wenn die Schwimmbäder wieder öffnen.
Re: Schwangerschaftsgymnastik
Antwort von Pica84 am 17.04.2020, 18:14 Uhr
Danke für Eire Tipps!
