Schwangerschaftsdiabetes

Die Werte nachher sind noch o.k., geht also vor allem um den nüchtern Wert. Da kann man versuchen, spät noch was kleines (zum Beispiel Quark mit wenig Zucker) zu essen, spät nichts zu essen, abends noch zu spazieren o.ä.. hast du was zum.messen Zuhause? Dann könntest du das ausprobieren, dann weißt du schon bei der Beratung mehr.
Vollkornnudeln bleiben, genauso wie Reis, bei den meisten nicht sooo toll für den Zucker. Kartoffeln, Getreide geht meist besser, noch besser mit Linsen oder Bohnen. Und als Kleine Portion.
Bei uns gibt es eigentlich oft Nudeln mit Gemüse in Tomatensoße. Da kommen jetzt immer 2 Zucchini zusätzlich rein, dann nehme ich nur halb so viel Nudeln, viel Soße, und zum Beispiel Feta dazu, damit es länger Sattmacht....