Schlaflos

Ich habe eigentlich schon immer schlafprobleme gehabt und wusste auch lange Zeit nicht damit umzugehen. Ich kann zwar nicht beurteilen ob das bei der ss helfen kann aber ich habe angefangen ohrstöpsel nachts zu tragen. Ich kann dadurch immernoch meinen Wecker hören, aber schalte dadurch schneller meinen Kopf ab durch die absolute Stille. Anfangs tat ich das bloß weil mein Mann Schnarcht. Ich tue das aber inzwischen auch wenn er es nicht tut oder ich sogar alleine bin. Mir hilft das sehr. Ohrstöpsel rein, 5min Buch lesen und Zack bin ich müde