Schlaf …

Huhuu,
Also ich habe gefühlt alle einschlafbegleitungen und alle phasen die es gibt durch, das einzige was sich nicht geändert hat ist, dass ich eine totale Langschläferin habe. Naja also von alleine einschlafen, von auf dem bauch, alleine im Kinderzimmer, wieder im elternbett, vorlesen, singen, hand halten, traumreise hören ist alles dabei.

Aktuell haben wir eine Papa-Phase, so dass ich auch abends mal durchatmen kann. Sie schläft neben uns im elternbett ein, wir kuscheln mit schnuller und tuch und wenn sie eingeschlafen ist legen wir sie in ihr Bett, welches bei uns im Schlafzimmer steht. Dort schläft sie so lange sie nachts wach wird und danach schläft sie im elternbett weiter.
Das Familienbett ist für uns absolut in Ordnung( auch wenn mir in unserem Umfeld alle was anderes erzählen möchten) . Wir schlafen alle länger und ruhiger.

Sie schläft mittags alleine ein, das dauert so ca 15 Minuten. Ich mache ein kurzes Ritual und gehe dann auch raus. Das klappt in 95 Prozent der Situationen auch super. Wenn ich merke sie will das nicht, leg ich mich dazu und mache es so wie abends.

Mittagsschlaf ist so ca. 1 1/2 bis 2 Std...

Und dann geht sie um 19.30-20.15 ca. Ins Bett.

Ich kann dir keine pädagogischen tipps geben, aber wenn ich merke, dass wir eine phase haben in der sie auch nicht so richtig in den schlaf findet versuche ich immer mal was neues zu probieren.
Ich hab mal eine Traumreise fur Kinder probiert, oder so nen Sternenhimmel angemacht. Vielleicht hilft es auch bei der Vorbereitung zum schlafen schon leise so schlafmusik zu hören. Wir hören immer so ganz langsame instrumental Musik. Bei spo**fy gibt es ne Playlist.
Mit der körpernahe: ich glaube das könnte auch für das aufwachen von deiner tochter verantwortlich sein. Kinder haben einen schlafzyklus von 45 min oder sowas. Alle 45 min also werden sie wach, drehen sich oder sowas und finden dann schnell wieder in den Schlaf. Wir haben das auch, aber man merkt das beim schlafen dann nicht.
Es kann aber sein, dass deine Tochter wach wird weil sie dann bemerkt, dass du nicht mehr da bist. Also die Situation zum einschlafen bis zum aufwachen hat sich geändert.
Als tipp hatte ich dann mal gelesen, dass man dir körperliche Nähe beim einschlafen stück für Stück verringern sollte. Natürlich so, dass es für alle ok ist und sie nicht weint.
Ich bin jetzt kein Schlaf-couch oder sowas, hatte mich aber dazu mal informiert.

Vielleicht konnte ich dir ja Anregungen mitgeben.

Viele Grüße