zurück| Geschrieben von Bliblablub90, 37. SSW am 13.01.2021, 10:39 Uhr |
Schambein- Hüftschmerzen...
Hallo ihr Lieben,
hat jemand vielleicht noch einen Tipp für mich, ich halts kaum noch aus.
Mein Schambein, Hüftring, Becken, alles schmerzt wahnsinnig. Vor allem wenn ich versuche aus dem Liegen aufzustehen. Ich hab alle Yogaübungen durch, die helfen sollen. Nichts.
Habt ihr das auch?
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Re: Schambein- Hüftschmerzen...
Antwort von endless_love, 36. SSW am 13.01.2021, 10:42 Uhr
Ich hab das auch schon eine Weile
Vorallem abends wenn ich im Bett liege,ich muss mich alle paar Minuten drehen und dann hab ich es geschafft mich zu drehen dann muss ich auf die Toilette 
Ich lege mir beim schlafen ein seitenschläfer Kissen zwischen die Beine dann ist es etwas angenehmer.
Re: Schambein- Hüftschmerzen...
Antwort von SellyPirelli, 37. SSW am 13.01.2021, 11:20 Uhr
Ich habe das auch seit einiger Zeit, Vorallem im Bereich des Schambeins, wenn ich stehe oder gehe. Ich hoffe, dass es bald los geht 
Re: Schambein- Hüftschmerzen...
Antwort von LuisHasen am 13.01.2021, 12:15 Uhr
Frag mal deine Hebamme, was normal ist. Bzw versuch mal auf einem Bein zu stehen. Geht das nicht, ist die symphyse vielleicht zu locker.
Ansonsten ist das normal, das Becken weitet sich für die Geburt.
Re: Schambein- Hüftschmerzen...
Antwort von Nextmummy am 13.01.2021, 14:57 Uhr
Mich quälen jetzt auch schon länger schlimme hüftschmerzen.
Meistens werden sie durch Bewegung (nur laufen, nicht bücken oder so) Besser.
Einen warmes Bad hilft auch sehr gut ! Ansonsten Versuche ich es mit ein bisschen Massage, aber da hab ich bisher keinen Unterschied gemerkt. Mein Partner macht es aber auch nicht sehr professionell haha
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