März 2020 Mamis

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von Angel_0611  am 22.09.2020, 13:04 Uhr

Rückenschmerzen

Hallo ihr lieben

Meine kleine ist jetzt 6 Monate, und ich habe so mit Rücken und Nackenschmerzen zu kämpfen das ich jetzt in krankengymnastik bin.... die Therapeutin sagt es ist in der Regel normal den 9 monate ist man schwanger und bis zu neun Monate braucht der körper auch um sich zu erholen.
Hat das jemand auch? Oder auch ein paar Tipps für mich, meine hormone sind auch noch nicht so
Sollte ich mal zum frauenarzt deswegen gehen?

Lg

 
4 Antworten:

Re: Rückenschmerzen

Antwort von Blubby89 am 25.09.2020, 23:02 Uhr

Hallo,
ich hatte auch ein paar Wochen mit Rückenschmerzen zu tun. Mir haben Wärmekissen gut geholfen.
Trägst du dein Kind viel auf dem Arm? Bei mir wurde es ganz schlimm als ich meinen Sohn immer viel auf dem linken Arm getragen hab. Seit dem trage ich ihn auch mal rechts. Ist zwar erstmal ungewohnt, aber machbar.

Alles Gute

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Re: Rückenschmerzen

Antwort von Angel_0611 am 25.09.2020, 23:37 Uhr

ja man hat ja immer eine seite zum tragen
Versuche es mal mit Wärme
Danke
LG

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Re: Rückenschmerzen

Antwort von Kabadusche am 26.09.2020, 18:51 Uhr

Ich kann noch empfehlen kraftübungen zu machen je mehr Muskeln, desto besser geht’s mir

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Re: Rückenschmerzen

Antwort von Kerstin1609 am 03.10.2020, 14:04 Uhr

Hallo!
Hatte auch oft Rückenschmerzen, besonders im Lendenbereich. Mit haben zwei Sachen geholfen:
- eine neue Trage (nach einer Trageberatung). Bei der alten Trage habe ich immer ein Hohlkreuz gemacht
- Outdoor Sportkurs mit Übungen und viel Bewegungen

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