Rückenschmerzen, jetzt schon?

Hallo Ihr Lieben,

ich habe seid ein paar Tagen wirklich unangenehme Schmerzen im unteren Rücken. Oft fühlt es sich an als wäre es ein Ischias Problem. Das hatte ich eigentlich erst gegen Ende der Schwangerschaft erwartet. Werde heute auch mal mit der Praxis telefonieren, ich rufe da eigentlich nie an, aber das macht mir schon etwas Sorgen, gerade weil es wirklich weh tut.
Und vor allem, was tut Ihr dann dagegen. Ich bin selbst kein Freund von Schmerzmitteln solange es nicht bitter nötig ist. Also fällt Paracetamol weg. Ich scheue mich aber noch vor Wärme (Kirschkernkissen?)
Geht es noch jemandem von euch so früh schon so?

Danke für jede Antwort im Voraus!