Migräne...

Hier kommt ein kleines Mimimi... ich hatte irgendwie gehofft, dass meine Kopfschmerzen/Migräneattacken im zweiten Trimester besser werden. Bisher habe ich allerdings kontinuierlich jede Woche etwa eine Attacke. Ich versuche, alle Trigger zu umgehen, trotzdem kann ich es manchmal nicht abwenden. Teilweise kommen die Schmerzen bei mir bestimmt auch vom Rücken und Nacken, ich mache aber schon gezielt Sportübungen und gehe seit dieser Woche auch zum Yoga, bisher hat es keinen Einfluss auf die Schmerzen. Vor der Schwangerschaft habe ich mich täglich an unserer Klimmzugstange über der Tür hochgezogen, irgendwie hat das genau die Muskeln trainiert, die ich brauche, um weniger Schmerzen zu haben. Naja, das fällt in der Schwangerschaft jetzt weg, da das zu doll auf den Bauch geht.

Ich habe ein richtig schlechtes Gewissen, weil ich einmal wöchentlich eine Paracetamol schlucke. Ich weiß, dass das laut embryotox unbedenklich ist, aber am liebsten würde ich ohne auskommen. Wobei ich eigentlich schön froh sein kann, dass Paracetamol seit der Schwangerschaft plötzlich wirkt! Vorher half eigentlich nur Ibu, teilweise dann aber auch 2x am Tag.

Wenn ihr noch Tipps habt, gerne her damit. Sonst tat es gerade einfach gut, mir das mal von der Seele zu schreiben... ;)