zurück| Geschrieben von Sporty87, 18. SSW am 03.12.2020, 12:40 Uhr |
Mehr Hunger
Hallo ihr Lieben,
nachdem die Übelkeit der ersten 4 Monate bei mir vorbei ist, bin ich jetzt seit ca einer Woche ständig hungrig und brauche alle 3 Stunden spätestens was zu essen. Es ist auch kein bloßer Appetit oder Heißhunger auf etwas Bestimntes, mein Magen ist einfach leer. Musste gestern z B. zweimal frühstücken, erst Müsli mit Banane, 2 Stunden später 2 Vollkornbrötchen mit Frischkäse. Finde das schon ziemlich viel, vor allem, weil ich auch eigentlich nicht der Frühstückstyp bin. Häufig wache ich morgens schon direkt ausgehungert auf und muss sofort was essen.
Geht es noch wem so? Hat das Baby vielleicht gerade nen Wachstumsschub und braucht mehr?
Abends bekomme ich zudem grauenvolles Sodbrennen 
Die Tipps aus meinem Schwangerschaftsratgeber dagegen beachte ich eh schon, aber nix hilft.
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Re: Mehr Hunger
Antwort von Krümel_94, 16. SSW am 03.12.2020, 12:51 Uhr
Hallo :)
Oh ja mir geht es ganz genau wie dir!!
Bei mir sind es sogar 1,5-2 Stunden und dann brauch ich ganz dringend was. Merke wie es mir komisch wird überlege was das ist und merke ich muss was essen.. esse jetzt schon vorher, wenn ich daran denk, damit es nicht wieder so weit kommt..
Nachts hab ich auch manchmal so einen Hunger, dass um halb 4 ein Butterbrot her muss... mir wird auch ganz übel, wenn ich mal zu spät esse.
Ist manchmal etwas „anstrengend“ wieder was essbares zu finden (will ja nicht nur Kekse essen). 
Ich kann mir gut vorstellen, dass es was mit dem Wachstum der kleinen zu tun hat.. wissen tu ich es nicht.
Bin morgen beim FA und wollte da sowieso vielleicht mal nachfragen 
Aber solange es mein Körper will mache ich so weiter - Hauptsache dem Würmchen geht’s gut :)
Liebe Grüße
Re: Mehr Hunger
Antwort von Aurora_, 19. SSW am 03.12.2020, 13:26 Uhr
Hallo Sporty,
Ich würde sagen, das ist ganz normal — diese Phase kommt direkt nach der Übelkeitsphase.
Ich habe das auch seit Kurzem, und in der letzten Schwangerschaft war es ganz genau so.
Damals habe ich hier einen Post geschrieben, der „Hunger- die 4. Dimension“ hieß. Übrigens ging der Hunger im 3. Trimester langsam zurück.
Jedoch mag der Hunger damit zusammenhängen, mit wie vielen Reserven bzw. Gewicht man startet. Denn das Zunehmen, das unbedingt nötig ist, wenn man vorher schlank war, kommt ja nicht von ganz alleine oder nur durch andere Faktoren wie das Kind selbst.
Zu Beginn der Stillzeit ist der Hunger übrigens noch enorm viel krasser. Da habe ich Tonnen gegessen und noch 3x Nachtisch, und trotzdem ganz schnell ganz viel Gewicht verloren.
Liebe Grüße,
Re: Mehr Hunger
Antwort von steffalive, 16. SSW am 03.12.2020, 14:54 Uhr
Wir haben auch immer alle gesagt, wenn du stillst, dann kannst du für drei essen und nimmst noch ab.
Was war? Hab maximal für 1,5 oder manchmal
2 gegessen und kein Kilo abgenommen. 
Bei mir half nur viel Bewegung zum Abnehmen. Hoffe diesmal auf mehr „Erfolg“ beim Stillen 
Re: Mehr Hunger
Antwort von Sporty87, 18. SSW am 03.12.2020, 16:43 Uhr
Schön zu hören, dass ich nicht allein damit bin 
Re: Mehr Hunger
Antwort von Sporty87, 18. SSW am 03.12.2020, 16:47 Uhr
Das mit der Stillzeit hab ich auch gehört, da hat man ja auch nen enormen Energiebedarf. In der Schwangerschaft heißt es jetzt ja mittlerweile maximal 200 Kalorien mehr pro Tag als vorher Ich hoffe, die Gewichtszunahme wird sich in Maßen halten. Bisher ist es zum Glück nur 1 Kilo mehr, aber mein Muskel-Fett-Verhältnis hat sich durch das fehlende Training schon verschlechtert. Aber naja, Hauptsache meinem Baby geht es gut, will ja, dass es alles bekommt, was es braucht 
Re: Mehr Hunger
Antwort von Mützipütz, 16. SSW am 03.12.2020, 16:50 Uhr
Also nachdem ich am Anfang nur gegessen habe und morgens auch sofort weil mir übel war ist davon nichts mehr da.
Ich verspüre kaum richtigen Hunger und auch kein leeren Magen.Esse weil ich muss oder weil ich dann mal Appetit auf was habe.
Ich bekomme einfach schlechte Laune und denke dann oh du musst mal wieder was essen.Heute habe ich mich nackig auf meine Waage gestellt und wiege soviel wie vor der SS.Beim Gyn mit Schuhe und Klamotten sind's aber schon 2 Kilo mehr.
Ich esse schon regelmäßig aber halt ohne das mich ein leerer Magen oder Hungerattacken dazu treiben.
Re: Mehr Hunger
Antwort von Tanja_1989, 17. SSW am 03.12.2020, 17:03 Uhr
Mir geht es (leider) ganz genau so wie dir. Hab auch ständig Hunger. Besonders morgens, ne halbe Stunde nach dem aufstehen muss ich was essen, sonst fühle ich mich echt mau.
Nachmittags/Abends kommt bei mir auch Sodbrennen.
Da ich mit deutlichem Übergewicht in die Schwangerschaft gestartet bin muss ich mich aber ein bisschen vorsehen... Bisher habe ich 1,5 Kilo zugenommen, das ist ja denke ich noch im Rahmen, selbst bei meinem BMI. Das ich so doll Hunger habe, ist aber auch erst seit ein paar Tagen so.
Re: Mehr Hunger
Antwort von Krümel_94 am 04.12.2020, 6:55 Uhr
Jetzt mal ne Frage an die, die es auch betrifft :)
Was esst ihr so die ganze Zeit?:)
Mir gehen die Ideen aus
Re: Mehr Hunger
Antwort von Sporty87, 18. SSW am 04.12.2020, 9:01 Uhr
Das geht mir auch so. Vor der Schwangerschaft haben mein Mann und ich uns hauptsächlich lowcarb ernährt, jetzt natürlich nicht mehr. Es gab jeden Tag Salat und oder Gemüsesuppe. Seit ich schwanger bin, widersteht mir aber einiges. Jetzt gibt es bei uns häufig Gemüseaufläufe, auch mal mit Hackfleisch (bin absolut kein Fleischesser), oder Kartoffeln mit irgendeinem Tiefkühlgemüse (damit es schnell geht), Zucchini-Möhrensuppe, Kartoffeln mit Tsaziki, ab und zu auch Vollkornnudeln oder Reis, Wraps. Ich hasse kochen und irgendwie ist auch nicht viel Abwechslung bei uns drin
Re: Mehr Hunger
Antwort von Krümel_94, 16. SSW am 04.12.2020, 10:46 Uhr
Ja so gehts mir auch... suche dann auch immer Dinge für zwischen durch aber immer nur Banane oder Apfel geht auch nicht.. dann kommen da halt oft Kekse usw. dazu :(
Ich bemühe mich aber abwechslungsreich und gesund zu bleiben beim Essen
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