zurück| Geschrieben von Tuffy83 am 12.09.2018, 9:06 Uhr |
Mama Schlaf
Über das Schlafverhalten unserer Babys haben wir uns ja mehrfach ausgetauscht. Was ist denn mit eurem Schlaf? Ich hab oft das Problem, dass ich nach dem Stillen ewig brauche um einzuschlafen. Eine bis eineinhalb Stunden liege ich manchmal wach. Und wenn dann nach 2 oder 3 Stubden die Sirene wieder ertönt geht das Ganze von vorne los.
Habt ihr einen Trick? Ich hab heute Nacht 600 Schafe gezählt... hat nix genutzt. 
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Re: Mama Schlaf
Antwort von jazzman2012 am 12.09.2018, 12:09 Uhr
ich mussbzwar nachts nicht hoch wg Emma, höchstens weil ich selbst mal eben pipi machen muss, aber mir helfen beim einschlafen Hörspiele. zu 99% bin ich nach 2 Minuten im Länder Träume. wenn ich mal wach werde nachts mache ich sie Geschichte wieder an uns bin sofort wieder weg.
Re: Mama Schlaf
Antwort von weekend am 12.09.2018, 12:57 Uhr
Was mir hilft, ist mir in Gedanken ein Gute-Nacht-Lied zu singen. Ist wohl ähnlich wie Schafe zählen, auf dass man die Gedanken ausschaltet.
So wenig wie möglich Licht während dem Stillen hilft auch. Ansonsten kleine Rituale einführen, hilft nicht von jetzt auf gleich, aber man kann sich da ganz gut konditionieren. Ich habe mal eine zeitlang abends vorm Schlafen im Bett immer Candy Crush gespielt. Irgendwann sind mir dabei dann in kürzester Zeit die Augen zugefallen und es hat sogar beim Mittagsschlaf geklappt.
Was bei mir ansonsten noch zuverlässig hilft ist Lesen, ich kann im Bett nicht lesen, nach einer halben Seite schlafe ich ein.
Re: Mama Schlaf
Antwort von Späti79 am 12.09.2018, 13:32 Uhr
Den ultimativen Tipp habe ich leider nicht. Ich schlafe beim Stillen wieder ein.....aber unserer kommt derzeit auch stündlich bus 2stündlich. Ich bin einfach müde
Re: Mama Schlaf
Antwort von Patte78 am 12.09.2018, 13:47 Uhr
Genauso geht es mir auch...1-2 stündlich stillen und dabei einschlafen, weil ich mittlerweile total hin bin, da ich am Tag nichts nachholen kann...wie es z.b beim Großen war
Re: Mama Schlaf
Antwort von Tuffy83 am 12.09.2018, 14:15 Uhr
Dann stillt ihr aber im Bett?
Das geht nicht, meine Maus ist ja schon in ihr eigenes Zimmer gezogen 
Re: Mama Schlaf
Antwort von Tuffy83 am 12.09.2018, 14:16 Uhr
Oje dann lese ich die ganze Nacht 
Re: Mama Schlaf
Antwort von Patte78 am 12.09.2018, 15:12 Uhr
Ja, ich stille im Bett...unser Zwerg schläft bei uns im Schlafzimmer...betreiben zum Teil Familienbett...haben wir beim Großen auch schon...eigenes Zimmer ist uns zu weit weg 
Re: Mama Schlaf
Antwort von AndreaM83 am 12.09.2018, 21:53 Uhr
Ich kann fast überall jeder Zeit schlafen, aber wenn ich dann mal schlafprobleme habe dann so richtig dass ich drei Tage, gefühlt gar nicht schlafe, dann hilft auch fast nichts. Dann merkt man auch richtig dass man so ein bisschen blöd im Kopf wird
Neben den Klassikern wie lesen, Hörspiel, heisse Milch etc. versuch ich es noch mit einem heissen Bad oder Filme die man schon tausend mal gesehen hat, langweilige dokus. Lesen in der Badewanne ist auch eine gute Kombination. Meine Maus schläft im eigenen Bett, aber in unserem Schlafzimmer, ich finde ihre schlafgeräusche auch sehr beruhigend.
Aber als sie noch so häufig kam, bin ich praktisch überall selbst im stehen eingeschlafen...
Re: Mama Schlaf
Antwort von Tuffy83 am 14.09.2018, 8:53 Uhr
Verrückt, aber mein Mann ist seit 2 Nächten geschäftlich weg. Ich mache mir dann ein Nachtlicht an, wenn die Kleine ruft. Das geht nach 30 Minuten von selbst aus. Bisher habe ich es in den 2 Nächten nicht ausgehen sehen ( und ich war in der halben Stunde ja auch noch stillen!) Bin komplett erholt muss meinen Mann wohl öfter rauswerfen 
„Zum Glück“ fährt er heute direkt weiter auf Kegeltour. Dann können ja noch 2 entspannte Nächte kommen
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