Magnesiummangel?

Hallo aus dem Julibus.
Vielleicht liegt es an dem Magnesium selbst.
Was nimmst du für Tabletten?
Ich habe auch einige Zeit Tabletten genommen mit 400 mg Magnesium. Die haben nichts gebracht.
Wichtig ist, dass es Magnesiumcitrat ist.
Ich nehme morgens Magnesium Verla 300 und das hat gereicht.
Seit ein paar Tagen nehme ich abends eine Magnesium Brausetablette. Die hat zwar Magnesiumcarbonat, aber dadurch bekomme ich noch etwas mehr Magnesium ohne dass ich Durchfall etc. bekomme.
Wünsche dir alles gute.