Kopfschmerzen

Hallo! Tatsächlich sind bei mir wegen der Schwangerschaft Kopfschmerzen und Migräne ja besser geworden. Bei mir hilft es, wenn ich meine langen Haare nass mache und danach direkt hochstecke. Das hilft gegen den heißen Kopf bei den hohen Temperaturen. Da Koffein ja mittlerweile bis zu einer Tagesdosis von 300 mg als unbedenklich eingestuft ist von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollte auch immer dieses in Betracht gezogen werden. Vielleicht nicht unbedingt mit der Tagesdosis von 300g und auf jeden Fall nicht mehr als 100 Milligramm in der einzeldose. 100 Milligramm sind etwa in einem Kaffee enthalten. Wenn der Kopfschmerz besonders im Gesicht sitzt, könnte es auch eine Reizung der Nasennebenhöhlen sein. Bei einigen Frauen kommt es zu einer Schwellung der Nasenschleimhäute in der Schwangerschaft. Abschwellende Nasenspray sollten aber eigentlich eher vermieden werden. Inhalieren z.b. mit Kamillentee hilft aber oft schon. Eine Befeuchtung der Schleimhäute durch pflegende Nasensprays oder Bepanthen Nasen und Augensalbe hilft bei mir manchmal nach Tagen mit gemeiner Allergie. denke du müsstest deine Kopfschmerzen noch genauer beschreiben um zu sehen was für eine Art von Kopfschmerz das ist. Warme oder kalte Kompressen im Genick oder auf der Stirn kann man immer ausprobieren... Dem einen hilft das eine dem anderen das andere... meist hilft auch eine Kopfmassage oder Gesichtsmassage, du findest bestimmt stellen die besonders gut tun, z.b. an der inneren Augenbraue der Schläfe oder über den nervenaustrittspunkten der verschiedenen trigeminusäste, das findet man relativ leicht online... wünsche dir gute Besserung sag uns doch Bescheid, was bei dir geholfen hat.