Kopfschmerzen....

So langsam geht es mir an die Substanz: ich habe beinahe jeden Tag Kopfschmerzen
Diesen pochenden Kopfschmerz, der einigermaßen auszuhalten ist wenn man ruhig sitzt oder liegt aber unerträglich wird sobald man aufsteht und sich bewegt. Es pocht dann so schmerzhaft, dass man denkt die Birne explodiert. Kennt bestimmt die ein oder andere.

Aber was viel wichtiger ist: Was tut ihr dagegen? Ich bin schon mehrfach um unseren Arzneimittelschrank geschlichen, aber möchte eigentlich keine Medikamente nehmen die nicht zwingend notwendig sind.
Lege mir manchmal schon ein Kühlpack im Handtuch auf den Kopf, das hilft zeitweise.

Habt ihr Tips?