Idee: annehmen durch abpumpen nach Stillzeit

Also wenn das stimmt mit alle 3 Std essen, dann müsste mein Bubi nicht satt werden.
Das man die Kalorien schon im ungefähren einhalten sollte ist richtig. Ich esse zum Teil auch nur 1x am Tag, mangels Hunger (esse im Sommer eh sehr wenig und dann mit Baby) aber wenn ich weiß das ich nicht mehr esse als diese eine Portion achte ich darauf das sie hoch kalegorisch ist. Also das ich mindestens auf 1900 Kalorien komme, was echt nicht leicht ist wenn man eh keinen Hunger hat. Aber so hat der Körper dennoch Kalorien die er verbrauchen kann. Mit alle 3 Stunden essen musst du ja aufpassen das du nicht über die rund 2500 Kalorien kommst die empfohlen sind und ich glaube wir sollten uns alle solange wie wir stillen eh keine Sorgen machen. Vorerst denn letztlich sind die Pfunde die wir drauf haben von unseren Babys und klar sind die zusätzlichen Pfunde nervig, bei mir sind es noch 18kg plus. Aber die Anfangsphase mit den kleinen sollte man nicht damit "verschwenden" sich sorgen um die Figur zu machen und meine hebamme meinte zu mir:

Frauen haben zu viele Pfunde nach der Geburt auf den Rippen damit sie ihre Babys auch beim Nahrungsmangel gut versorgen können

Das heißt eben das wenn man mal 2-3 Tage schlecht isst die Milch nicht gleich zu Wasser wird sondern der Körper die Reserven aufgreift, aber zu viele Reserven aufgreifen lassen ist auch nicht gesund für die kleinen!

Mach dich nicht verrückt und abpumpen nach dem abstillen würde ich auch nicht wenn du die Milch danach nicht verwenden/spenden möchtest